Sinar Matahari Bisa Perbaiki Kualitas Tidur, Ini Penjelasannya

Comps.com – Tidur tidak hanya tergantung pada tidur atau malam yang tenang. Efek pagi di pagi hari menentukan peran penting dalam mengendalikan kecepatan tubuh sirkadian dan meningkatkan kualitas tidur. Baca selengkapnya: 4 “Manfaat Kesehatan Kompetisi Pagi” dengan peran saat tidur…