Studi Ungkap Jalan Kaki 10 Menit Bantu Turunkan Tekanan Darah Tinggi
sp-globalindo.co.id – Jalan kaki merupakan salah satu olahraga sederhana tanpa alat yang bisa dilakukan oleh semua orang tanpa memandang usia. Meski sederhana, jalan kaki memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk menurunkan tekanan darah tinggi. Menurut penelitian terbaru yang dikutip dalam…
Jalan Kaki 2 Menit Bantu Menurunkan Gula Darah Setelah Makan
sp-globalindo.co.id – Jalan kaki beberapa menit bisa menurunkan gula darah setelah makan makanan yang biasanya tinggi. Sebuah meta-analisis yang diterbitkan pada tahun 2022 di Journal of Sports Medicine yang dikutip oleh Health menunjukkan bahwa berjalan kaki sekitar dua hingga lima…
Istirahat Singkat Saat Jalan Kaki Penting untuk Bakar Kalori
sp-globalindo.co.id – Sebuah penelitian terbaru menemukan bahwa istirahat sejenak sambil berjalan kaki lebih penting untuk membakar kalori dibandingkan berjalan kaki tanpa henti. Berjalan kaki singkat atau menaiki tangga membutuhkan lebih banyak oksigen dan energi dibandingkan berjalan santai dalam waktu lama,…
GLOBAL NEWS Untuk Kurangi Risiko Penyakit Jantung, Berapa Jauh Harus Jalan Kaki?
sp-globalindo.co.id – Penyakit jantung merupakan masalah kesehatan utama di seluruh dunia dan penyebab kematian utama. Dari berbagai jenis penyakit jantung, gagal jantung merupakan penyakit yang paling umum terjadi. Mayo Clinic menjelaskan, gagal jantung terjadi ketika jantung tidak dapat memompa darah…
NEWS INDONESIA Apakah Jalan Kaki Bisa Membantu Menurunkan Tekanan Darah?
sp-globalindo.co.id – Tekanan darah tinggi atau hipertensi memang pantas mendapat julukan “silent killer” karena seringkali muncul tanpa gejala yang nyata. Organisasi Kesehatan Dunia melaporkan bahwa pada tahun 2023, sekitar 1,28 miliar orang dewasa berusia antara 30 dan 79 tahun menderita…
SP NEWS GLOBAL Tips Hidup Panjang Umur dengan Jalan Kaki 8.000 Langkah
sp-globalindo.co.id – Jalan kaki merupakan salah satu aktivitas olah raga sederhana yang sangat bermanfaat bagi otak dan tubuh. Seperti yang dilaporkan Eating Well, para ahli telah menargetkan 10.000 langkah sehari selama beberapa dekade untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari berjalan kaki….