Rupanya, pisang membantu kesehatan ginjal dan memperlambat perkembangan penyakit ginjal.

Namun, penderita masalah ginjal sebaiknya menghindari atau membatasi makan pisang hanya sekali atau dua kali seminggu sesuai anjuran dokter.

Untuk itu, bacalah penjelasan di bawah ini dan ketahui manfaat makan pisang setiap hari bagi kesehatan.

Baca juga: Berapa Banyak Pisang yang Boleh Dimakan Dalam Sehari? Begini penjelasannya… Apakah pisang baik untuk ginjal?

Pisang baik untuk ginjal karena membantu fungsi ginjal dan mengontrol tekanan darah.

Seperti dilansir Healthline, pisang kaya akan potasium dan sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan ginjal.

Faktanya, sebuah penelitian terhadap 5.000 orang dengan penyakit ginjal kronis tahap awal menunjukkan bahwa makan pisang dapat menurunkan tekanan darah dan perkembangan penyakit ginjal.

Namun, penderita penyakit ginjal stadium akhir atau menjalani cuci darah ginjal sebaiknya membatasi asupan kalium, termasuk pisang.

Pasalnya, mengonsumsi pisang justru dapat menyebabkan penumpukan potasium di dalam darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung.

Baca Juga: Apakah Pisang Mentah Sehat? Berikut penjelasannya…

Manfaat makan pisang setiap hari

Makan pisang setiap hari umumnya aman bagi orang yang tidak memiliki riwayat kesehatan.

Dikutip P2PTM Kementerian Kesehatan, Sabtu (3/3/2024), mengonsumsi pisang setiap hari memiliki banyak manfaat, seperti: menurunkan tekanan darah tinggi, memenuhi kebutuhan vitamin A dan serat harian, meningkatkan metabolisme tubuh. Kotoran itu mudah. Imunitas tubuh, dapat melawan infeksi, menjaga fungsi jantung dan melancarkan peredaran darah, memerlukan zat besi yang cukup sehingga baik bagi penderita anemia, menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan tulang, meningkatkan mood, menjaga kelembapan kulit.

Mengonsumsi pisang setiap hari umumnya aman dan tidak menimbulkan efek samping yang serius.

Namun, orang yang mengalami gangguan kesehatan tertentu perlu berkonsultasi ke dokter untuk lebih memahami apakah pisang baik untuk ginjal atau tidak.

Pasalnya, kandungan potasium yang tinggi pada pisang justru dapat menyebabkan gangguan kesehatan serius lainnya, terutama pada penderita penyakit ginjal.

Baca juga: Apa saja manfaat pisang untuk pria? Berikut daftar 7… Dengarkan berita terkini dan kisah eksklusif kami langsung di ponsel Anda. Pilih saluran berita favorit Anda untuk mengakses saluran WhatsApp Kompas.com: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda sudah menginstal aplikasi WhatsApp.

Artikel Apakah Buah Pisang Baik untuk Ginjal? Berikut Penjelasannya… pertama kali tampil pada SP NEWS GLOBAL INDONESIA.

Ternyata mengonsumsi pisang setiap hari memiliki banyak manfaat, seperti menyeimbangkan kadar gula darah, menyehatkan saluran pencernaan, menurunkan berat badan, dan meningkatkan kesehatan jantung.

Pisang umumnya aman untuk dikonsumsi secara rutin. Namun tetap perlu dibatasi jumlahnya, yakni tiga hingga lima buah pisang per hari, guna menghindari efek samping tertentu.

Untuk lebih jelasnya, cari tahu beberapa manfaat buah pisang untuk kesehatan di bawah ini.

Baca juga: Apakah Pisang Mentah Sehat? Berikut penjelasannya… Apa saja manfaat buah pisang bagi kesehatan?

Banyak manfaat buah pisang bagi kesehatan, seperti menyehatkan saluran pencernaan dan jantung, menyeimbangkan kadar gula darah, dan menurunkan berat badan.

Pasalnya pisang kaya akan serat, potasium, vitamin B6, vitamin C dan antioksidan sehingga baik untuk kesehatan tubuh.

Diambil dari Healthline dan MedicineNet, berikut beberapa manfaat pisang bagi kesehatan yang patut Anda ketahui. Mendukung kesehatan saluran pencernaan

Kandungan pektin yang terdapat pada buah pisang mampu mencegah sembelit dan melunakkan tinja.

Faktanya, kandungan pektin pada pisang terbukti dapat melindungi terhadap kanker usus besar, meski masih diperlukan penelitian lebih lanjut.

Baca Juga: Bolehkah Penderita Diabetes Makan Pisang? Berikut penjelasannya…

Menyeimbangkan kadar gula darah

Pisang kaya akan serat larut. Selain itu, pisang yang belum terlalu matang mengandung pati resisten yang tidak dapat dicerna oleh tubuh.

Kedua kandungan ini dapat membantu menyeimbangkan kadar gula darah setelah makan dan mengontrol nafsu makan karena dicerna lebih lambat di perut. Mengurangi tekanan darah tinggi

Kandungan potasium pada buah pisang sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung, terutama tekanan darah.

Mengonsumsi makanan kaya kalium, termasuk pisang, mampu menurunkan tekanan darah tinggi sehingga risiko hipertensi berkurang dan kesehatan jantung tetap terjaga. Meningkatkan kesehatan ginjal

Kandungan potasium pada pisang tidak hanya menyehatkan jantung, tapi juga mendukung fungsi ginjal.

Faktanya, potasium telah terbukti mengurangi tekanan darah tinggi dan memperlambat perkembangan penyakit ginjal pada penderita penyakit ginjal kronis tahap awal.

Artikel Apa Khasiat Pisang untuk Kesehatan? Berikut 8 Daftarnya… pertama kali tampil pada SP NEWS GLOBAL INDONESIA.