GLOBAL NEWS Menemukan Keseimbangan: Mengenal Manfaat Yoga untuk Kesehatan Mental

Solo, sp-globalindo.co.id – Yoga merupakan salah satu bentuk olahraga yang tidak hanya menunjang kesehatan fisik, tetapi juga kesehatan mental. Guru yoga Andyana menjelaskan, yoga baik untuk mengatur pernapasan, artinya mendukung kesehatan mental. “Yoga adalah tentang pernapasan. “Nah, pernafasan itu berkaitan…