SP NEWS GLOBAL Sebelum Lari Maraton, Perhatikan Asupan yang Dikonsumsi
sp-globalindo.co.id – Pelari maraton membutuhkan kondisi fisik dan kekuatan mental yang prima untuk menempuh jarak 42 kilometer pada lomba ini. Oleh karena itu, diperlukan berbagai persiapan sebelum kompetisi dimulai. Selain persiapan berupa latihan fisik, asupan makanan juga harus diperhatikan. Penting…
NEWS INDONESIA Dokter Tekankan Pentingnya Air Mineral dengan Mineral Esensial untuk Para Pelari Marathon
sp-globalindo.co.id – Asupan air mineral yang tepat penting untuk menunjang performa dan kebugaran peserta maraton. Pasalnya, saat kita berlari, tubuh tidak hanya mengeluarkan cairan melalui keringat, tapi juga mineral penting seperti kalsium, magnesium, natrium, dan kalium. Hilangnya mineral ini dapat…