Ini baik untuk penderita diabetes.

Menurut Eat Well, mengurangi peradangan dalam tubuh dapat membantu mengurangi penyakit kardiovaskular, yang umum terjadi pada penderita diabetes.

Baca Juga: 6 Minuman Kaya Antioksidan yang Bisa Jadi Diet Tahan Lama

Beberapa senyawa antioksidan yang berperan dalam melawan peradangan adalah karotenoid, flavonoid, asam fenolik, stilben, dan lignan.

Flavonoid telah dikaitkan dengan meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi peradangan pada penderita diabetes tipe 2.

Selain itu, vitamin C, vitamin E, betakaroten, selenium, dan mangan merupakan zat gizi mikro yang memiliki sifat antioksidan sehingga dapat membantu pengobatan diabetes.

Sebelum Anda mempelajari tentang minuman kaya antioksidan terbaik untuk penderita diabetes, Anda perlu mengetahui hubungan antara peradangan dan diabetes.

Baca Juga: 5 Minuman Terbaik untuk Pencernaan Kefir dan Jahe Bar Apa Hubungan Ragi dan Diabetes?

Menurut Diabetes.co.uk, peradangan dalam konteks ini bersifat kronis (kronis) yang dapat berlangsung berbulan-bulan atau bertahun-tahun dan dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti diabetes.

Peradangan dalam tubuh bertanggung jawab atas perkembangan diabetes tipe 1 dan tipe 2.

Diabetes tipe 1 terjadi ketika tubuh secara keliru menyerang sel beta di pankreas, yang memproduksi insulin setelah faktor genetik memicu tubuh.

Menurut WebMD, tubuh tidak menggunakan insulin dengan baik pada penderita diabetes tipe 2. Insulin adalah hormon yang diproduksi oleh sel-sel di pankreas yang menurunkan kadar gula darah.

Banyak hal yang dapat mengganggu produksi insulin, seperti obesitas dan penumpukan lemak visceral (yang menutupi organ perut).

Hal ini dilakukan karena kemampuannya menghasilkan zat lemak yang menyebabkan peradangan. Bahan kimia ini disebut sitokin.

Semakin banyak sitokin dalam tubuh, semakin banyak pula peradangan dalam tubuh, sehingga semakin besar risiko terjadinya resistensi insulin dan pada gilirannya meningkatkan penyakit diabetes.

Penelitian menemukan bahwa penderita diabetes tipe 2 mengalami peningkatan kadar sitokin di jaringan adiposa.

Baca Juga: 7 Minuman, Teh, dan Kopi Terbaik untuk Diabetes

Artikel 4 Minuman Terbaik Kaya Antioksidan yang Baik untuk Penderita Diabetes pertama kali tampil pada SP NEWS GLOBAL INDONESIA.

KOMPAS.com – Minuman antioksidan dapat dibuat dari satu atau lebih bahan kaya antioksidan, seperti buah-buahan, sayuran, kopi, atau teh.

Mengutip Healthline, antioksidan merupakan sifat senyawa yang berperan besar dalam melawan penyakit sehingga menunjang umur panjang.

Manfaat ini karena antioksidan membantu menetralkan senyawa berbahaya yang disebut radikal bebas.

Baca juga: 5 Minuman Terbaik Pencegah Sakit Perut, Mengandung Kefir dan Jahe

Dengan demikian, kerusakan oksidatif pada sel-sel tubuh dapat dikurangi, peradangan dapat dicegah, dan penyakit kronis dapat dihindari.

Anda yang kekurangan antioksidan berisiko terkena berbagai penyakit kronis seperti kanker, degenerasi makula terkait usia, penyakit jantung, dan stroke.

Beberapa minuman secara alami mengandung antioksidan yang dapat Anda pilih sesuai kebutuhan Anda.

Teruslah membaca artikel ini yang akan menunjukkan kepada Anda beberapa pilihan minuman antioksidan terbaik.

Baca Juga: 8 Buah Dengan Antioksidan yang Melawan Radikal Bebas Jenis minuman kaya antioksidan terbaik adalah teh hijau

Teh hijau merupakan minuman kaya antioksidan yang bisa menjadi pilihan Anda.

Itu karena teh hijau mengandung katekin. Menurut jurnal Universitas Padjadjaran, katekin merupakan antioksidan alami terbesar di dunia.

Mengutip Eating Well, katekin terbukti menurunkan gula darah, melindungi sistem saraf, dan memiliki sifat anti kanker.

Untuk menikmati teh hijau, Anda bisa menambahkan jus jeruk, misalnya lemon. Menurut penelitian, dapat membantu tubuh menyerap antioksidan dengan lebih baik.

Satu porsi teh hijau dengan berat 100 gram atau sekitar 3,5 ons mengandung 1,5 mmol kandungan antioksidan.

Baca Juga: 7 Minuman Terbaik Untuk Penderita Diabetes Teh Dan Kopi Dengan Jus Delima

Minuman antioksidan lainnya adalah jus delima.

Jus buah delima yang terbuat dari 100% buah segar mengandung banyak polifenol yang bersifat antioksidan dan membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

Menurut penelitian, minuman ini mengandung lebih banyak antioksidan dibandingkan jus anggur atau teh hijau.

Artikel 6 Minuman Terbaik Kaya Antioksidan Bisa Jadi Resep Hidup Panjang Umur pertama kali tampil pada SP NEWS GLOBAL INDONESIA.