Mencegah Nyeri Bahu karena Tidur Miring
KOMPAS.com – Tidur miring memiliki banyak manfaat, salah satunya mengurangi gejala mendengkur dan sleep apnea. Selain itu, posisi tidur ini menjaga tulang belakang tetap berada pada posisi netral. Namun kebiasaan tidur miring juga mempunyai dampak negatif yaitu dapat membangunkan kita…
Frozen Shoulder
KOMPAS.com – Bahu manusia merupakan sendi bola dan soket (kepala humerus) dan soket (soket) yang terdiri dari tiga tulang yaitu humerus, skapula, dan klavikula. Ketiga tulang ini dihubungkan oleh jaringan ikat yang mengelilingi sendi bahu. Jaringan ini disebut kapsul bahu….