Cara Utama untuk Mengurangi Kecemasan, Apa yang Bisa Dilakukan?

KOMPAS.com – Kebanyakan orang yang pernah berjuang melawan kecemasan akan memberi tahu Anda bahwa menemukan cara yang tepat untuk mengalihkan pikiran dari kecemasan dan kekhawatiran bukanlah tugas yang mudah.  Gejala kecemasan antara lain kekhawatiran berlebihan, stres dan kecemasan yang terus-menerus,…