8 Akibat Kelebihan Protein, Ada Obesitas dan Dehidrasi

Kompas.com – Asupan protein membantu membentuk otot, meningkatkan organ, dan memperkuat tulang. Namun, asupan protein yang berlebihan, seperti penambahan berat badan, pernapasan yang buruk dan dehidrasi, beberapa efek samping harus dipertimbangkan. Meskipun berguna, asupan protein harian harus dianggap memiliki efek…