GLOBAL NEWS Tak Perlu Pantang Nasi Saat Diet, Pilih yang Tinggi Serat

KOMPAS.com – Nasi merupakan salah satu sumber karbohidrat yang sehat dan bergizi, namun saat melakukan diet, kebanyakan orang menghindari nasi. Pada dasarnya makan nasi boleh-boleh saja, asalkan memperhatikan jumlah dan jenisnya. Nasi putih yang biasa dikonsumsi memiliki indeks glikemik yang…