Manfaat Air Kelapa untuk Buka Puasa: Cegah Dehidrasi dan Jaga Stamina Selama Ramadhan
Compaco.com – Efek Dokter Umum dan Kesehatan, Doctro’s Ismail menyarankan agar air kelapa menjadi pilihan pertama – Ramadhan cepat. Menurutnya, air kelapa dapat membantu mencegah dehidrasi tersembunyi, menjaga ketahanan dan memastikan tubuh tetap cocok untuk puasa. Saddam menjelaskan bahwa jumlah…
Makanan Apa yang Memicu Dehidrasi Saat Puasa Ramadhan? Ini 6 Daftarnya…
Compass.com – Ada beberapa makanan yang memberikan efek diuretik alami. Ini berarti bahwa cairan dan garam dalam tubuh dihilangkan yang dikumpulkan dalam tubuh. Anda melakukan ini dengan lebih sering buang air kecil. Jika terbuka dan dibesar -besarkan pada pagi hari,…
Tips Olahraga Ringan di Bulan Puasa agar Tetap Bugar dan Sehat
MOMPAS.com – Latihan selama sebulan puasa dapat tetap lucu dan sehat jika Anda telah mengambil langkah yang tepat. Spesialis Medis Ecardic Sport, Dokter Risky DWI Rahayu, Sp.Koko, menunjukkan bahwa, meskipun ada pos, aktivitas fisik masih dapat dilakukan dengan cara yang…
Dokter Ungkap Cara Aman Berolahraga bagi Ibu Hamil Selama Bulan Puasa
Compass.com – Spesialis dalam Kedokteran Olahraga, Master University of Airlangga, Dr. DWI Rahayu yang berisiko, SP.Ko memberikan nasihat kepada wanita hamil yang ingin berolahraga dalam waktu sebulan setelah posting. Dia menyarankan wanita hamil untuk menyaring kehamilan sebelum memutuskan untuk memindahkan…
Dokter: Buka Puasa dengan Makanan Manis Harus Dibatasi
sp-globalindo.co.id – Saat Anda terkejut, permen adalah menu terbuka favorit Anda. Namun, makan permen selama puasa harus dibatasi. Cabang Banten, Asosiasi Ahli Nutrisi Klinis Indonesia (PDGKI), mengungkapkan pentingnya membatasi asupan permen dengan cepat selama Ramadhan. “Kebiasaan dan makanan yang perlu…
Tips Pemenuhan Gizi dan Olahraga Sehat Selama Puasa Ramadhan
sp-globalindo.co.id adalah saran yang akan meningkatkan sukarelawan sukarela sukarela kepada mereka yang berolahraga selama latihan Ramadhan. Antaara (5/3/2025) dan Eflan mengingatkan pentingnya makanan yang sesuai, terutama untuk berolahraga dalam kisaran cepat. Dia menyarankan agar aktor olahraga digunakan oleh protein, terutama…
Jika Miliki Asam Urat Tinggi, Batasi 4 Makanan Ini Saat Makan Sahur…
sp-globalindo.co.id – Jika Anda makan banyak makanan spesifik selama makan, kadar asam urat dapat meningkat dengan cepat selama Ramadhan. Makanan tertentu mungkin mengandung puding yang lebih mahal daripada makanan lainnya. Dikutip dari Klinik Mayo, puding secara alami terbentuk di dalam…
Tips Mengatur Asupan Gula Anak Saat Berpuasa agar Tetap Sehat
sp-globalindo.co.id – Dr. Nutrian Dr. Luy Widasari, M.Sc, yang merupakan Universitas Hasanuddin Universitas Menurut Lucy, ketika Speedy menghancurkan, kopi yang tepat untuk aman untuk anak -anak 10 gram atau 4 sendok teh. “Ini mungkin berasal dari tanggal (1-2 tablet atau…
Rahasia Tidur Nyenyak di Bulan Ramadan: Cegah Insomnia dan Tetap Bugar
Perbandingan tidur sangat penting untuk menjaga kesehatan, kesejahteraan dan produktivitas sehari-hari. Namun, di bulan Ramadhan, Mode Tidur, Tidur, Pola Tidur sering mengganggu berbagai kegiatan sosial. Perubahan -perubahan ini dapat mempengaruhi dan memakan dan memakan dan memakan risiko solfenoo, dan mengganggu…
Banyak Minum Teh Saat Sahur Apakah Baik? Ini Ulasannya…
sp-globalindo.co.id – Ketika fajar sangat penting untuk minum cairan untuk membuat tubuh terhidrasi selama tempat kerja Ramadhan. Minum teh saat pecah dengan cepat dan fajar adalah salah satu budaya Muslim di Indonesia untuk mengisi cairan tubuh. Beberapa orang bisa minum…