Apa Tidur Lebih Lama Memperlambat Penuaan Biologis? Ini Ulasannya…

sp-globalindo.co.id – Tidur yang cukup dan berkualitas dapat membantu memperlambat penuaan biologis dan meningkatkan peluang Anda untuk berumur panjang. Karena tidur adalah waktu untuk memulihkan dan memulihkan tubuh. Tidur memiliki banyak manfaat, termasuk memberikan waktu bagi sistem kekebalan tubuh untuk…