Jakarta, KOMPAS.com – Beberapa orang yang merasa takut ketinggalan (FOMO) melakukan berbagai upaya agar tidak ketinggalan tren.

Misalnya, beberapa orang menggunakan Strava Jockey untuk melacak pelari yang dapat berlari jarak jauh atau dengan kecepatan tinggi.

Padahal, melakukan sesuatu yang tidak sejalan dengan kepribadian atau nilai-nilai Anda sama saja dengan membohongi diri sendiri.

Di sisi lain, menemukan sesuatu yang Anda sukai dan selaras dengan minat Anda akan berdampak positif bagi orang lain.

Baca juga: 5 Cara Menemukan Passion Anda

Jadi bagaimana Anda bisa menemukan gairah untuk menghindari FOMO 1. Ikuti tes psikologi atau renungkan kehidupan Anda sehari-hari

Psikolog sekaligus Direktur Lembaga Konsultan Psikologi Mayti Arianti STP.

Orang-orang harus mendapatkannya karena mereka terus berkembang dan mengalami banyak hal.

Namun, jika Anda masih ragu dengan passion Anda, Mitty menyarankan untuk mengikuti tes psikologi.

Atau lihat keseharian kita dan cari tahu kegiatan apa yang sangat kita nikmati, ujarnya saat dihubungi, Senin (8 Agustus 2024).

Ketika seseorang menyukai sesuatu, mereka mengulanginya terus-menerus karena itu membuat hatinya bahagia.

Melakukan sesuatu secara berulang-ulang memungkinkan seseorang menguasai aktivitas tersebut secara perlahan.

Dan hasilnya sangat terlihat, karena menempel saja biasanya tidak bertahan lama. Dan kita melakukannya tidak sepenuh hati. Hasilnya tidak maksimal, kata Mitty. 2. Perbanyak aktivitas sejak dini.

Jika Anda memiliki anak dan tidak ingin mereka tumbuh besar dengan perasaan FOMO di kemudian hari, perkenalkan mereka pada berbagai aktivitas.

Baik itu kegiatan di bidang olah raga, seni maupun sastra.

“Nanti anak akan menemukan passionnya. Namun sebagai orang dewasa, orang harus mengenal dirinya dengan baik. Jika Anda tahu apa yang Anda suka, Anda akan mencapai hasil maksimal,” jelas Mitty.

Baca juga: Faktor yang Membuat Anda Sulit Menemukan Passion Anda