KOMPAS.com – Cuka sari apel memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, namun ada beberapa hal yang harus diperhatikan saat menggunakannya.

Menurut WebMD, karena kandungan asamnya yang tinggi, cuka sari apel dapat mengiritasi kerongkongan bila dikonsumsi langsung atau dalam jumlah banyak.

Cuka sari apel yang tidak diencerkan juga dapat merusak email gigi.

Pada beberapa orang, cuka sari apel bisa menyebabkan gangguan pencernaan atau mual bila dikonsumsi saat perut kosong.

Jus apel yang difermentasi ini juga dapat berinteraksi dengan berbagai obat seperti diuretik, obat pencahar, dan insulin.

Lanjutkan membaca artikel ini, kami akan mengulas faktor-faktor yang harus Anda perhatikan saat menggunakan cuka sari apel.

Baca Juga: Apa Efek Samping Minum Cuka Sari Apel Setiap Hari? Berikut ulasannya… Bagaimana cara minum cuka apel yang benar?

Dikutip dari Health and Eating Well, berikut cara minum cuka apel yang tepat: Campurkan dengan air

Encerkan cuka sari apel dengan air sebelum diminum.

Paparan asam asetat konsentrasi tinggi dari cuka sari apel dapat merusak kerongkongan dan email gigi.

Sedangkan penggunaan cuka sari apel murni secara topikal dapat menyebabkan luka bakar, iritasi dan rasa tidak nyaman karena kadar asamnya yang tinggi. Saatnya minum

Ada perbedaan pendapat mengenai waktu yang tepat untuk minum cuka sari apel.

Beberapa kelompok ahli menyarankan makan di pagi hari untuk memulai hari.

Sedangkan yang lain membantu mengontrol kadar gula darah lebih efektif di malam hari.

Anda bisa berkonsultasi dengan dokter untuk menentukan waktu yang tepat meminum cuka apel sebagai bagian dari pola makan sehat. Jumlah dosis

Minum cuka sari apel terlalu banyak memang tidak baik. Disarankan untuk tetap berpegang pada dosis aman yang dianjurkan, yaitu 1-2 sendok makan setiap hari.