sp-globalindo.co.id- Seorang ibu hendaknya mengapresiasi kesehatan mentalnya agar mampu menjalankan perannya dalam keluarga.
“Sangat penting untuk menghormati ibu. Tanpa penghargaan, ibu bisa merasa tidak dihargai atau bahkan diabaikan. Ketika ibu tidak dihargai, berdampak pada kesehatan mental,” kata psikolog klinis dari Universitas Indonesia untuk Anak dan Remaja. (UI) Vera Itabiliana Hadiwidjojo, S.Psi, seperti ditulis Antara, Selasa (12/10/2024).
Baca juga: Apa saja manfaat buah naga untuk ibu hamil? Berikut penjelasannya
Vera menuturkan, peran seorang ibu tidak hanya sebatas mengurus anak dan rumah, namun juga bertanggung jawab membentuk generasi penerus.
Menurutnya, kiprah para ibu, mulai dari mengasuh anak hingga membesarkan generasi yang membawa perubahan bagi negara, sangat terhormat.
Namun, peran ibu dalam berbagai tanggung jawab sering kali diremehkan dan disepelekan.
Banyak orang yang beranggapan bahwa menjadi seorang ibu adalah suatu kewajiban kodrat yang harus dilaksanakan tanpa pamrih, sehingga tidak perlu diapresiasi atas apa yang diharapkan dari tugas tersebut.
“Pekerjaan seorang ibu berlangsung selama 24 jam, tanpa batas waktu dan tanpa pensiun. Bahkan ketika anak sudah dewasa, peran ibu tetap ada, selalu perlu meminta bantuan ibu,” ujarnya.
Baca juga: Peran Penting Bidan dalam Mencegah Anemia pada Ibu Hamil
Vera mengatakan, seorang ibu yang tidak dikenal merasa lelah secara fisik dan mental.
Selain itu, ketegangan psikologis ini mempengaruhi kemampuan mereka dalam mengasuh anak dan menghadapi tantangan kehidupan sehari-hari.
Oleh karena itu, sangat penting untuk menunjukkan apresiasi kita kepada ibu tidak hanya dengan pemberian hadiah yang besar, namun juga dengan tindakan apresiasi yang sederhana.
Apresiasi terhadap ibumu bisa berupa hal kecil seperti mengembalikan barang bekas ke tempatnya semula tanpa harus menunggu ibu merawatnya.
Hal ini dinilai memberikan efek positif yaitu meningkatkan perasaan penghargaan dan harga diri (self-ability).
Vera menambahkan, ibu yang memiliki kemampuan efikasi diri yang tinggi mempunyai kemampuan yang lebih baik dalam mengelola stres, mengurangi kecemasan, dan menurunkan risiko depresi.
“Akhirnya menambah kebahagiaan keluarga secara keseluruhan. Setiap ibu harus diapresiasi atas perannya dan patut bangga atas perjuangannya,” kata Vera. Dengarkan berita terkini dan berita pilihan kami langsung di ponsel Anda. Pilih saluran berita favorit Anda untuk mengakses saluran WhatsApp sp-globalindo.co.id: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda telah menginstal aplikasi WhatsApp.
