sp-globalindo.co.id – Penurunan berat badan yang sehat tidak hanya berarti mengurangi porsi makan, tetapi juga mengubah gaya hidup secara keseluruhan.
Mengurangi kalori memang penting, namun tidak cukup jika tidak didukung dengan olahraga teratur, tidur yang cukup, dan manajemen stres yang baik.
Tubuh manusia adalah sistem yang kompleks di mana faktor-faktor seperti keseimbangan nutrisi, kualitas tidur, olahraga, manajemen stres, dan kesehatan mental semuanya berinteraksi.
Dr. Joseph Chang, ketua dewan penasihat ilmiah Nu Skin, mengatakan pengendalian otak sangat penting dalam pengelolaan berat badan.
“Kekuatan utama pengatur tubuh, seperti rasa lapar, hanya datang dari otak, bukan dari perut. Saya rasa hampir semua orang sudah tahu cara menurunkan berat badan, tapi tidak bisa mengontrol nafsu makannya.” konferensi pers di Jakarta (10/01/2025).
Baca juga: Apa yang Membuat Berat Badan Sulit Turun? Berikut daftar 10…
Untuk membantu Anda mencapai berat badan yang sehat dan tubuh yang bugar, Nu Skin telah meluncurkan rangkaian produk manajemen berat badan yang komprehensif yang mencakup pikiran dan tubuh.
CEO Nu Skin Indonesia, Shita Laksmita menjelaskan bahwa produk yang diberi nama ageLOC TRME ini memberikan hasil yang efektif dan terbukti secara klinis dalam 90 hari.
“Produk ini menggabungkan suplemen dan minuman shake dengan diet dan olahraga yang mudah diikuti untuk tubuh yang sehat dan bahagia,” ujarnya.
Chang menambahkan, poin utama pengelolaan berat badan dalam program ini adalah pengganti makanan yang membantu membakar lemak dibandingkan otot, mendukung metabolisme tubuh, mengontrol nafsu makan, dan membantu kesehatan mental.
“Program pengelolaan berat badan ini didasarkan pada ilmu pengetahuan, termasuk ekspresi gen yang berkaitan dengan berat badan, terutama gen yang berkaitan dengan metabolisme, rasa lapar, dan nafsu makan,” ujarnya.
Menurut Chang, kita tidak hanya menggunakan suplemen dan makanan penggantinya, kita juga perlu mengubah pola makan.
Baca juga: Alasan mengapa diet mediterania disebut sebagai diet terbaik
“Diet ini sangat sederhana karena menggunakan pedoman manual. Satu piring terdiri dari protein dengan porsi yang sama, karbohidrat dalam porsi besar, sayur dalam porsi besar, dan buah dalam porsi besar”.
Kami juga menganjurkan olahraga teratur tiga kali seminggu, setiap kali minimal 30 menit, dengan denyut nadi 130 per menit.
Perubahan pola makan, meditasi dan olahraga sebaiknya dilakukan minimal 3 bulan untuk menciptakan gaya hidup baru untuk menurunkan berat badan, kata Chang. Dengarkan berita dan informasi terkini yang kami pilih langsung di ponsel Anda. Pilih saluran berita favorit Anda untuk mengakses saluran WhatsApp sp-globalindo.co.id: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda memiliki aplikasi WhatsApp.
