sp-globalindo.co.id – Memberi afirmasi positif pada diri sendiri bisa menjadi penyemangat, tanda kepedulian, dan cara membangkitkan semangat untuk membantu Anda menjalani hari.

Jika akhir-akhir ini kita merasa sedih atau kurang percaya diri, afirmasi positif dapat membantu membangun diri dan membungkam obrolan negatif di kepala kita.

“Semua bermula dari cinta diri, yaitu memperlakukan diri sendiri dengan kebaikan dan rasa hormat,” kata Ricardo Santiago, LMHC, CCAT, MS, MBA, QS, Direktur Medis di Diamond Behavioral Health, seperti dilansir Verywell Mind.

Baca juga: 25 afirmasi selamat pagi agar lebih percaya diri

Berikut beberapa afirmasi positif yang bisa Anda ucapkan sepanjang hari agar tetap termotivasi, seperti dilansir Verywell Mind dan Today. Afirmasi yang bagus untuk diri Anda sendiri

1. “Aku mencintai diriku sendiri”

2. “Saya menghargai diri saya sendiri”

3. “Saya ingin bersikap baik pada diri sendiri”

4. “Aku cantik luar dan dalam”

5. “Tubuhku sempurna apa adanya”

6. “Saya menerima kelebihan dan kekurangan saya”

7. “Saya menghormati setiap keputusan yang saya buat”

8. “Saya berani dan kuat”

9. “Saya pintar dan berbakat”

10. “Aku besar, aku penting, aku dicintai, dan aku sudah berbuat cukup banyak”

Baca juga: 9 Afirmasi Positif untuk Pernikahan Bahagia

11. “Saya pantas berada di posisi ini”