Compass.com – Makan terlalu banyak atau makan lengkap bukanlah kebiasaan kesehatan yang baik, meskipun itu umum.
Kita sering bisa gila jika makanan favorit kita diberi makan atau pada saat perayaan.
Bahkan, over -eat terjadi ketika seseorang mengganggu kelaparan Ramadhan.
Namun, kebiasaan ini sangat buruk bagi kesehatan.
Makan yang berlebihan dapat menyebabkan obesitas, serangan jantung dan mempengaruhi fungsi otak.
Nutrisi sudah cukup untuk memakan prinsip yang sangat penting untuk diingat.
Artikel ini akan menjelaskan lebih lanjut tentang berbagai efek samping dari makan berlebihan.
Baca juga: 9 Efek samping dari nutrisi berlebihan pada kesehatan tubuh Apa efek samping dari makan berlebihan?
Di sini dikutip dengan makan dengan baik dan garis kesehatan, berikut adalah beberapa kemungkinan efek samping yang bisa Anda alami jika Anda makan terlalu banyak: ketidaknyamanan pencernaan
Jika Anda makan, kembangkan perut Anda untuk menjaga makanan.
Perut yang mengembang atau penuh akan mengirim sinyal ke otak Anda penuh.
Makan yang berlebihan menyebabkan perut melebihi kapasitas normal, yang membuat perasaan terlalu lengkap dan tidak nyaman di perut dengan gejala, seperti kembung dan mual. Asam lambung tumbuh
Setelah mengalami ketidaknyamanan lambung, pembesaran asam lambung (refluks asam) adalah efek samping berikutnya dari nutrisi berlebihan yang mungkin terjadi.
Refluks asam terjadi ketika lambung mengalir kembali ke kerongkongan dan menyebabkan perasaan asam atau sensasi terbakar.
Ada kondisi yang berisiko jika Anda terlalu banyak tidur karena posisi kebohongan akan mengganggu efek dan mengganggu tidur Anda.
Baca juga: tidak hanya makan berlebihan, berbagai penyebab obesitas gula darah ini
Ledakan gula darah adalah efek samping dari nutrisi berlebihan yang dapat segera terjadi.
