Kompas.com – Ada banyak penelitian untuk berbohong efek buruk dari pekerjaan malam. Termasuk penyakit jantung dan pembuluh darah yang lebih tinggi pada pekerja malam, terutama wanita.
Menurut studi terbaru, telah terungkap bahwa ada faktor risiko yang merupakan gangguan yang lebih berpengaruh dari tidur para pekerja malam, waktu makan siang.
Menurut tim pencarian, Amerika Serikat, Amerika Serikat, Amerika Serikat, Amerika Serikat dapat membantu mengurangi risiko kesehatan yang terkait dengan pekerjaan malam.
“Pencarian kami sebelumnya berada di bawah unit. Kami ingin membuat diri kami mengurangi risiko ini dan pencarian baru kami,” kata mantan penulis.
Penelitian tentang hewan menghabiskan waktu kapan saja dalam tubuh dapat mengurangi risiko kesehatan yang akan dipertahankan selama istirahat normal.
Baca: Studi: Malam transpose malam itu rentan terhadap obesitas dan diabetes
Menanggung foller finish dan rekan -rekannya untuk mencoba konsep ini dengan manusia. Untuk penelitian ini, para peneliti berpartisipasi dalam 20 anak muda yang sehat yang dirawat di rumah sakit selama dua minggu di Pusat Penelitian Klinis Bright and Women.
Faktor risiko yang menarik untuk jantung dan kesamaan darahnya adalah simulasi pekerjaan dibandingkan dengan kondisi awal untuk kemajuan yang dijadwalkan untuk makan siang dan makan malam.
Namun, faktor -faktor risiko tetap sama di pos yang berpartisipasi hanya pada siang hari, meskipun mereka makan di sana, tidak ada berbeda dari kedua kelompok, keunggulan dalam jam makan siang mereka.
Namun, penelitian ini memiliki banyak keterbatasan, katakanlah jumlah monster kecil dan juga peserta dalam lingkungan yang terkontrol untuk menggambarkan kondisi tersebut.
Scheer dan Chellapha mengatakan bahwa, sebagai hasilnya, itu “menjanjikan” dan menunjukkan bahwa orang dapat meningkatkan kesehatan mereka untuk menyesuaikan waktu makan.
Mereka menyesuaikan bahwa menghindari atau membatasi makanan untuk menjadi penerima manfaat dari para pekerja atau penarikan ritme, dan bahkan untuk orang -orang yang sering bepergian.
Baca: Benarkah makan malam menggemukkan Anda? Ini adalah penjelasannya … lihat berita dan berita pilihan kami secara langsung di ponsel Anda. Atur saluran utama Anda di kompas.com whannel whatsapp: https: //www.wwapp/009vafpedbype13h3d. Pastikan untuk menginstal aplikasi WhatsApp.
