sp-globalindo.co.id- Di belakang kulit padat, mangga memiliki keragaman kesehatan yang sehat. Apa manfaat buah mangga untuk kesehatan?
Dalam komunitas medis tradisional Asia Tenggara, Mungstine digunakan untuk mengatasi peradangan, infeksi dan masalah kulit.
Studi modern juga telah mulai menekankan kandungan buah mangga, terutama antioksidan yang kuat, seperti Xanthone, yang berperan dalam melindungi tubuh dari berbagai penyakit kronis.
Untuk informasi lebih lanjut, silakan baca kesehatan buah Manggis.
Harap Baca: Buah naga mana yang berguna? Berikut 4 daftar … apa manfaat dari kesehatan buah gandum gunung?
Dengan mendapatkan obat -obatan dan kesehatan, berikut ini adalah beberapa manfaat dari buah mangga yang harus diketahui. Perlindungan radikal bebas
Mangga kaya akan antioksidan dan dapat menahan tindakan berbahaya dari radikal bebas. Salah satu antioksidan utama mangga adalah Xanthone, yang memiliki anti -informasi dan aksi anti -man -santing.
Studi telah menunjukkan bahwa luteil dapat meningkatkan pertumbuhan sel kanker di paru -paru, lambung dan dada.
Selain itu, dalam pemeriksaan, ekstrak kulit mangga juga memiliki efek antioksidan pada jaringan hati dan sel -sel otak tertentu.
Harap Baca: Berikan buah rambutan dengan gula tinggi? Penjelasan Berikutnya … Jantung yang Sehat
Sebuah studi yang mencakup 60 peserta yang memiliki indeks berat rata -rata (BMI), rata -rata 28,3, adalah 28,3, dengan alasan bahwa konsumsi ekstrak mangga 16 minggu dapat mengurangi kolesterol LDL (kolesterol buruk), gliserin dan indeks berat badan. Itu hanya plastik.
Tidak hanya ini, serat dalam mangga dapat mengurangi kolesterol, menggabungkan lemak dalam sistem pencernaan sampai tubuh manusia diserap.
Satu cangkir (196 gram) Mantrastin mengandung 3,5 gram serat, yang cukup untuk menjaga kesehatan jantung. Menyeimbangkan kadar glukosa darah
Fakta -fakta telah menunjukkan bahwa flavonoid di lemak dapat meningkatkan sensitivitas insulin, yang berarti bahwa tubuh manusia lebih efektif dalam mengatur kadar gula darah.
Dalam sebuah studi dengan 104 orang, ekstrak bakteri intisika 26 minggu membantu mengurangi resistensi insulin dalam tubuh dan meningkatkan kadar kolesterol yang baik (HDL).
Ini sangat penting untuk mencegah diabetes tipe 2 dan mempertahankan metabolisme tubuh.
Harap Baca: Apa yang berguna pepaya? Ini adalah 10 daftar … mendukung kesehatan wanita
Salah satu keuntungan dari buah -buahan mangga dalam kecantikan adalah ia dapat menjaga kesehatan kulit.
