sp-globalindo.co.id – Kopi memiliki konten antioksidan, termasuk polifenol yang baik untuk kesehatan tubuh. Lalu apa keuntungan dari kopi tubuh?
Baca Juga : Atasi Kurangnya Dokter Onkologi, Kemenkes akan Sekolahkan Dokter ke 4 Negara
Ada beberapa keunggulan kopi kesehatan, seperti pencegahan kanker, pengurangan risiko diabetes, meningkatkan energi tubuh dan otak yang sehat.
Minum kopi setiap hari biasanya aman. Namun, jumlah kopi yang disarankan per hari untuk konsumsi adalah dari 3 hingga 4 gelas.
Untuk mendapatkan informasi lebih lanjut, ketahui beberapa keuntungan minum kopi setiap hari untuk kesehatan di bawah ini.
Lihat juga: Bisakah kita minum kopi setiap hari? Penjelasan berikutnya … Apa keuntungan dari kopi tubuh?
Hapus dari WebMD dan Healthline, berikut adalah beberapa minuman untuk minum kopi setiap hari untuk kesehatan yang harus diketahui. Mencegah kanker
Kebiasaan menggunakan kopi hitam setiap hari dapat mengurangi risiko beberapa jenis kanker.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang minum kopi memiliki risiko lebih rendah terkena kanker prostat, kanker kulit dan kanker endometrium. Mengurangi risiko diabetes
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi yang mengandung kafein tanpa bujangan dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2.
Keuntungan dari kopi ini dapat diperoleh karena kopi dapat mempertahankan fungsi sel beta di pankreas, yang karyanya terdiri dari produksi insulin dan gula darah seimbang.
Lihat juga: Bisakah Anda minum kopi hitam di pagi hari? Penjelasan berikut … untuk mencegah penyakit Alzheimer dan Parkinson
Baca Juga : Perbedaan Menstruasi Normal dengan Endometriosis Menurut Ahli
Kebiasaan konsumsi kopi dapat mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif, seperti Alzheimer dan Penyakit Parkinson.
Adapun orang dengan Parkinson, kebiasaan konsumsi kopi dapat mengurangi frekuensi tremor. Meningkatkan energi tubuh
Kopi mengandung kandungan kafein, yang merupakan stimulan alami yang dapat melawan kelelahan dan meningkatkan tingkat energi dalam tubuh.
Alasannya, kafein dapat menghambat reseptor neurotransmiter yang disebut adenosin dan meningkatkan kadar neurotransmitter yang dapat mengatur energi, termasuk dopamin. Menurunkan berat badan
Menurut beberapa penelitian, kopi dapat mengubah penyimpanan lemak dan menjaga kesehatan usus, yang positif untuk berat badan.
Faktanya, penelitian ini menunjukkan bahwa kebiasaan minum kopi dapat mengurangi lemak dalam tubuh pada pria dan wanita.
Lihat juga: Berapa kali minum kopi pahit per hari? Ini adalah ulasan …
