KOMPAS.com – Rempah-rempah biasa digunakan sebagai bumbu masakan, dan ada pula yang merupakan obat alami yang membantu menurunkan gula darah.

Dikutip Times of India, rempah-rempah tersebut antara lain kunyit, kayu manis, jahe, jintan hitam, dan cengkeh.

Kadar gula darah tinggi meningkatkan risiko diabetes tipe 2.

Sekalipun Anda terdiagnosis diabetes, Anda tetap berisiko terkena penyakit jantung, stroke, dan penyakit kronis lainnya jika kadar gula darah Anda tetap tinggi.

Oleh karena itu, penting untuk mengambil langkah-langkah untuk membantu mengurangi kadar gula darah tinggi dan mengembalikannya ke kisaran yang sehat.

Bahan herbal seperti kunyit, jahe, dan kayu manis dapat bermanfaat bila digunakan sebagai bagian dari pola makan sehat sehari-hari.

Lanjutkan membaca artikel ini sambil melihat manfaat beberapa bahan herbal yang membantu menurunkan gula darah.

Baca selengkapnya: Buah apa yang membantu menurunkan gula darah? Daftar pengobatan alami untuk menurunkan gula darah

Kompas.com yang dikutip Times of India dan Healthline merangkum berbagai ramuan herbal yang bisa menjadi solusi alami untuk menurunkan kadar gula darah. kayu manis

Kayu manis merupakan bahan herbal yang populer untuk menurunkan kadar gula darah.

Manfaat kayu manis untuk menurunkan gula darah dikaitkan dengan kemampuan rempah-rempah ini untuk meningkatkan sensitivitas insulin.

Insulin merupakan hormon yang mengangkut glukosa (gula darah) ke dalam sel-sel tubuh untuk diubah menjadi energi.

Kayu manis dapat menurunkan gula darah dengan beberapa cara lain.

Pertama, kayu manis dapat memperlambat pemecahan karbohidrat dengan menghambat banyak enzim pencernaan. Ini mengurangi kadar gula darah setelah makan.

Kedua, senyawa dalam kayu manis dapat meniru efek insulin dan meningkatkan penyerapan gula ke dalam sel.

Beberapa penelitian pada manusia telah mengkonfirmasi manfaat kayu manis ini dengan menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan hemoglobin A1c (penanda pengendalian gula jangka panjang).