KOMPAS.com – Penyakit ini kerap muncul bersamaan dengan rasa lelah. Namun, kelelahan tidak sama dengan penyakit.
Mengutip Very Well Health, malaise adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan perasaan tidak sehat secara umum.
Penyakit juga dapat digunakan untuk menggambarkan rasa sakit yang datang dan pergi dengan cepat atau berkembang perlahan dan menyertai hampir semua kondisi kesehatan.
Dengan kata lain, penganiayaan adalah gejala non-spesifik di mana Anda hanya merasa “ada yang tidak beres” dengan tubuh Anda.
Artikel ini akan menjelaskan lebih lanjut apa saja yang bisa menyebabkan penyakit tersebut terjadi.
Baca juga: Pelajari Apa Itu Penyakit, Penyebab dan Gejalanya
Dikutip dari Harvard Health Publishing, perasaan tidak enak bisa disebabkan oleh beberapa hal, mulai dari infeksi, penyakit kronis, atau gaya hidup yang tidak sehat.
Berikut ringkasan beberapa penyebab umum penyakit ini: Infeksi
Batuk, pilek, flu atau Covid-19 merupakan salah satu bentuk infeksi virus atau bakteri yang biasanya menimbulkan penyakit.
Penyakit seringkali merupakan respon pertama tubuh untuk melawan infeksi. Penyakit kronis
Penyakit kronis antara lain diabetes, anemia, dan penyakit jantung. Semua penyakit tersebut dapat menimbulkan ketidaknyamanan akibat stres fisik yang terjadi. Masalah kesehatan mental
Depresi, kecemasan, dan tekanan mental juga bisa memicu gangguan ini. Hal ini karena masalah kesehatan mental dapat menguras energi Anda sehingga membuat Anda merasa tidak sehat secara umum.
Baca juga: Jika Merasa Tidak Sehat Usai Divaksin Covid-19, Cobalah Makanan dan Obat Ini
Beberapa obat memiliki efek samping yang dapat menyebabkan penyesalan.
Jika Anda mulai merasa tidak enak badan setelah memulai pengobatan baru, Anda harus memberi tahu dokter Anda. Kekurangan nutrisi
Lalu, penyebab penyakit adalah ketika tubuh Anda kekurangan nutrisi seperti vitamin dan mineral.
Misalnya, kekurangan vitamin D atau zat besi merupakan penyebab umum penyakit yang disertai rasa lelah dan lemas. Gangguan tidur
Gangguan tidur malam hari seperti insomnia atau sleep apnea dapat membuat Anda tidak mendapatkan tidur yang cukup berkualitas sehingga menimbulkan perasaan tidak nyaman di pagi hari. Gaya hidup yang tidak sehat
Penyakit ini juga bisa muncul akibat gaya hidup yang tidak sehat, seperti pola makan yang buruk, kurang olahraga, dan kurang tidur.
Tubuh kita membutuhkan nutrisi seimbang, aktivitas fisik teratur, hidrasi yang cukup, dan tidur yang cukup agar dapat berfungsi dengan baik. Jika hal ini tidak diobati, penyakit ini dapat muncul.
Anda harus menemui dokter jika penyakit berlanjut selama lebih dari seminggu dengan atau tanpa gejala penyerta lainnya.
Baca juga: Bolehkah Berolahraga Saat Merasa Tidak Sehat?
Dengarkan berita terkini dan berita pilihan kami langsung ke ponsel Anda. Pilih saluran berita favorit Anda untuk mengakses saluran WhatsApp Kompas.com: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda telah menginstal aplikasi WhatsApp.
