KOMPAS.com – Anak membutuhkan banyak nutrisi untuk tumbuh dan berkembang secara efektif.
Susu mengandung banyak nutrisi, termasuk karbohidrat, protein, lemak sehat, serta banyak vitamin dan mineral, menurut Cleveland Clinic.
Jadi minum susu setiap hari merupakan salah satu cara anak mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan untuk tumbuh dan berkembang.
Namun, jenis dan jumlah susu yang boleh diminum anak per hari mungkin berbeda-beda tergantung usianya.
Lanjutkan membaca artikel ini yang akan mengulas jenis susu yang Anda butuhkan, berapa banyak dan manfaat minum susu setiap hari.
Baca juga: Susu dalam Program Gizi: Perlukah Diprioritaskan? ASI untuk anak sampai dua tahun
Minum susu setiap hari mutlak diperlukan bagi anak usia 0 hingga 2 tahun, dan jenis susu terbaik bagi mereka adalah ASI atau ASI menurut Kementerian Kesehatan RI.
Kementerian Kesehatan RI dan Badan Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan pemberian ASI hingga anak berusia dua tahun.
ASI mengandung zat gizi mikro dan zat gizi makro yang dibutuhkan bayi, antara lain energi, protein, asam lemak esensial, vitamin A, dan kalsium.
Pada beberapa hari pertama setelah melahirkan, ASI mengandung cairan kental berwarna kuning yang disebut kolostrum.
Kolostrum merupakan ASI pertama yang baik dan membantu pertumbuhan saluran pencernaan bayi.
Cuplikan “Mama-Papa Harus Tahu” (2020) karya Ayu Bulan Febry KD, SKM, MM; Yuni Hermawaty, MPsi; Zulfito Marendra Pemberian ASI eksklusif pada bayi dapat mendorong perkembangan koordinasi saraf yang paling sempurna untuk menelan, menghisap, dan bernapas.
Bayi juga bisa memiliki usus yang sehat. Kolonisasi bakteri baik pada usus anak sangat penting untuk perkembangan sistem pencernaannya dan perkembangan sistem kekebalan tubuhnya.
Menurut Healthline, perkembangan otak pada bayi yang mendapat ASI lebih cepat dibandingkan dengan bayi yang mendapat ASI.
Penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang mendapat ASI memiliki IQ lebih tinggi, lebih mungkin mengalami masalah perilaku, dan mengalami kesulitan belajar seiring bertambahnya usia.
Baca juga: Apa Manfaat Minum Susu? Ini adalah ulasan…
Susu untuk anak diatas 2 tahun.
