Komps.com – Banyak orang dapat khawatir tentang puasa, dapat meningkatkan risiko pencernaan.

Astantantilent dari kartu kartu rumah sakit Khuda Khudayani, “Khudayani, Ramadhan),” Khudayani, Ramadhan)

Fitri menyatakan bahwa batas perubahan akut dalam makanan dan makanan adalah salah satu tips yang dapat dibuat untuk mencegah masalah kreatif selama Ramadhan.

“Untuk menjaga kesehatan, harus membatasi makanan yang dapat mengganggu makanan pedas sebagai anti -1/2/2025).

Baca Juga: Bisakah saya bisa menjadi Ramadhan? Ini informasi …

Beberapa sayuran dan buah -buahan dianggap gas, seperti brooclotors, apel, pir dan pisang.

Jadi Anda dapat membatasi penggunaan Anda.

Dia menambahkan bahwa “makanan enak berlanjut dengan banyak hal, begitu banyak dan sangat manis.”

Ini untuk menghindari gaya hidup yang sering terasa setelah Ramadhan, saat ia naik kolesterol atau gula besar.

Selain itu, Anda bisa memakannya karena sama seperti hari normal, bahkan jika dibagi menjadi dua bagian, yaitu, ketika cepat dan tepung.

Ketika memutuskan bahwa tidak disarankan untuk makan buah -buahan yang memiliki rasa manis, seperti hari -hari, kertas, melon air.

Baca Juga: Bagaimana Menerima Penyakit dengan Fast Rabid?

“Setelah konsumsi, Qhrib mengonsumsi makanan lengkap yang kita makan, terdiri dari beras, nutrisi hewan, air kayu,” katanya.

Untuk memenuhi nutrisi biasa, Anda perlu makan dengan sistem menu lengkap selama pembersihan dan fajar yang cepat.

“Penggunaan makanan berasal dari bahan kimia yang berbeda untuk memenuhi kebutuhan nutrisi,” katanya.

Menghilangkan nutrisi dapat mendukung perawatan kesehatan untuk berada dalam sifat aktivitas, dimulai dengan Ramadhan yang cepat.

Ini juga mengingatkan pentingnya kepuasan air.

Selain itu, Fitri menyarankan untuk menghindari makanan sampai terasa sempurna atau di dalamnya tidak akan sempurna.

Tak lama setelah makan, dia menyarankan untuk tidak tidur dan tidak berbaring telentang. Ini untuk menghindari asam abnormal, ia meningkat dengan penyakit kerongkongan.

Baca juga: Apakah aman untuk orang Ramadhan? Ulasan ini … lihat. Berita dan berita istirahat langsung di ponsel Anda. Pilih saluran Anda saluran Anda ke hold.com whatsapp: https: //www.affedbzjzrk13ho3d. Pastikan Anda telah memasuki aplikasi WhatsApp.