KOMPAS.com – Daun kelor tidak hanya bisa dimakan tetapi bisa dibuat menjadi teh dan digunakan sebagai pengobatan alami berbagai masalah kesehatan. Tapi bolehkah minum air rebusan daun kelor setiap hari?
Minum air rebusan daun kelor setiap hari aman dan tidak akan mempengaruhi kesehatan Anda.
Faktanya, meminum air rebusan daun kelor secara rutin dapat menunjang kesehatan tubuh, seperti mengurangi peradangan, menurunkan gula darah tinggi, dan mengobati tekanan darah tinggi.
Untuk itu, bacalah informasi dan ketahui beberapa manfaat rebusan jus daun kelor untuk kesehatan di bawah ini.
Baca juga: Rebusan Daun Kelor untuk Penyakit Apa? Ini daftar 8… Bolehkah minum air rebusan daun kelor setiap hari?
Minum air rebusan daun kelor setiap hari umumnya aman dan tidak menimbulkan efek samping apa pun.
Dilaporkan dalam Eat Well, meminum daun kelor yang dimasak setiap hari umumnya aman, namun dosisnya berbeda-beda pada setiap orang.
Daun kelor tergolong obat herbal dan dapat dikonsumsi dalam jumlah banyak serta dapat ditoleransi oleh semua orang.
Namun konsumsi daun kelor matang secara berlebihan dapat menimbulkan beberapa efek samping pada sebagian orang, seperti mual, muntah, dan sembelit.
Daun kelor segar yang boleh dimakan tidak lebih dari 70 gram per hari.
Namun, jumlah tersebut perlu dikurangi jika Anda memiliki riwayat kesehatan atau mengonsumsi obat dari dokter.
Baca Juga: Apakah Daun Kelor Menurunkan Gula Darah? Ini informasinya… Khasiat minum air rebusan daun kelor
Daun kelor mengandung protein, mineral, asam amino, antioksidan dan flavonoid yang baik untuk kesehatan tubuh.
Menurut WebMD, daun kelor dapat digunakan untuk melindungi jaringan tubuh, seperti hati, ginjal, jantung, dan paru-paru, serta mengurangi rasa sakit.
Selain itu, masih banyak manfaat lain dari meminum air rebusan daun kelor yang bisa Anda temukan, seperti: Melindungi sel-sel tubuh dari radikal bebas Mengurangi risiko kanker payudara terutama pada wanita. Mengatasi gangguan kesehatan kronis, seperti darah tinggi, resistensi insulin, penyakit hati berlemak non-alkohol, kanker, dan peradangan umum. Ia mengobati banyak jenis tumor, dan bahkan telah terbukti efektif dalam pengobatan kanker kulit.
Lantas, bolehkah minum air rebusan daun kelor setiap hari?
Meminum air rebusan daun kelor setiap hari umumnya aman dan dapat menunjang kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Meski aman, namun dosisnya tetap perlu dibatasi untuk menghindari beberapa efek samping, seperti diare dan sakit perut.
Baca juga: Apa Manfaat Minum Daun Rebus? Berikut 8 daftarnya… Dengarkan berita terbaru kami dan pilih langsung di ponsel Anda. Pilih saluran baru yang ingin Anda ikuti saluran WhatsApp Kompas.com: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda telah menginstal aplikasi WhatsApp.
