Compas.com – Penyakit perjalanan untuk beberapa orang yang pulang ke Lebaran.
Citra Ariani, SPKP, MBIOMED, Dosen di Departemen Medis Universitas IPB, berbagi beberapa tips untuk mencegah penyakit pariwisata.
Citra mengatakan bahwa salah satu cara untuk mencegah penyakit pariwisata mencegah berjalan adalah memilih kursi yang tepat.
Baca Juga: Apa obat alami untuk mengatasi pariwisata mabuk? Berikut 7 daftar …
“Dalam perjalanan dengan mobil atau bus pribadi yang duduk di dekat jendela atau di kursi depan mobil dapat membantu mengurangi gejala penyakit pariwisata,” kata Citra.
“Untuk perjalanan di atas, tidak ada rekomendasi untuk banyak kursi di dekat sayap pesawat.” Melanjutkan.
Menurutnya, calon diri adalah keuntungan karena dapat mengurangi risiko berjalan dibandingkan dengan penumpang.
“Jika Anda harus menjadi penumpang, cobalah untuk melihat cakrawala, cukup tidur sebelum pergi dan menjaga hidrasi tubuh Anda dengan minum banyak air,” katanya.
Setelah itu, dia meminta untuk kembali ke rumah sebelum pergi.
“Hindari merokok dan mengonsumsi makanan berat sebelum pergi karena dapat memperburuk gejala penyakit perjalanan,”
Baca Juga: 10 Cara Praktis Untuk Mencegah Ini
Sementara itu, katanya, “tersebar, serta berbicara atau mendengarkan musik, juga dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan sepanjang perjalanan,” katanya.
Mengenai penggunaan obat anti -komitmen, Citra menjelaskan bahwa obat ini bekerja dengan menghambat sinyal di otak yang menyebabkan informasi abnormal antara mata dan telinga.
Dia mengatakan bahwa obat anti -podrunk dijual secara bebas di pasaran yang mengandung dimenhidrinate, sekelompok obat antihistamin yang dapat menyebabkan kantuk.
Pusat Kontrol dan Pencegahan Penyakit (CDC) menunjukkan bahwa obat anti -nada pertama yang diuji di rumah untuk menentukan dosis dan efek samping yang benar.
Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum dikonsumsi.
Citra juga berbagi opsi alternatif untuk membantu mengurangi gejala penyakit perjalanan, salah satunya adalah konsumsi jahe.
