KOMPAS.com – Penuaan merupakan proses alami yang dialami setiap orang. Namun, ada banyak cara untuk memperlambat gejala penuaan dini.
Kulit gelap, kerutan, dan flek hitam seringkali menjadi masalah yang kita hadapi seiring bertambahnya usia. Namun tanda-tanda tersebut dapat dikurangi dengan perawatan yang tepat.
Menariknya, Anda tidak perlu menghabiskan banyak waktu atau uang untuk menjaga kulit tetap awet muda. Dengan meluangkan waktu hanya 10 menit sehari, Anda dapat mencegah penuaan dini secara efektif.
Menurut Persatuan Profesi Farmasi Indonesia (PAFI) Manokwari, dalam situs resminya, pafimanokvari.org, perawatan kulit yang sehat juga harus mencakup produk yang aman dan sesuai dengan jenis kulit Anda.
Berikut beberapa hal yang dapat Anda lakukan hanya dalam 10 menit sehari untuk menjaga kesehatan kulit dan mengurangi penuaan dini. 1. Cuci wajah Anda dengan lembut.
Membersihkan wajah adalah langkah pertama dan terpenting dalam merawat kulit Anda. Kulit setiap hari terkena debu, kotoran dan kotoran, jadi bersihkanlah sebelum tidur.
Gunakan busa pembersih yang sesuai dengan jenis kulit Anda, apakah berminyak, kering, atau sensitif.
Hindari menggosok wajah terlalu keras karena dapat merusak kulit dan mempercepat proses penuaan. Untuk membersihkan pori-pori dan mencegah timbulnya jerawat, cukup pijatan ringan selama 1-2 menit saja. 2. Gunakan pelembab
Cairan Hydra-Soothing, susu pelembab tidak berminyak, memperbaiki dan menutrisi kulit dengan shea butter dan minyak kernel aprikot. Kulit kering menyebabkan tanda-tanda penuaan seperti kerutan dan garis halus lebih cepat muncul.
Pilihlah pelembab yang mengandung bahan alami seperti lidah buaya atau asam hialuronat yang dapat mengunci kelembapan pada kulit.
Hanya membutuhkan waktu 1-2 menit untuk mengaplikasikan pelembab, namun manfaatnya akan terasa dalam jangka panjang. 3. Gunakan tabir surya
Paparan sinar matahari adalah salah satu penyebab utama penuaan dini.
Namun perlu diingat bahwa tabir surya tidak hanya penting jika Anda beraktivitas di luar ruangan. Sebab sinar UV masih bisa menembus kaca dan masuk ke dalam rumah.
Oleh karena itu, penggunaan tabir surya sangat penting meski cuaca mendung.
Pilih tabir surya dengan SPF minimal 30 untuk perlindungan terbaik. Jangan lupa aplikasikan pada wajah dan leher. Langkah ini hanya membutuhkan waktu 1-2 menit.
