KOMPAS.com – Sembelit atau disebut juga dengan susah buang air besar (BAB) merupakan masalah yang umum terjadi pada anak-anak. Di Indonesia, diperkirakan satu dari tiga anak di bawah usia lima tahun mengalami konstipasi.
Sembelit pada anak kecil disebabkan oleh banyak faktor, seperti lambatnya buang air besar, perubahan pola makan, menunda buang air besar karena sedang bermain, sengaja menahan buang air besar karena pernah mengalami pengalaman buruk saat proses toilet training dan pergantian toilet. lingkungan, atau ketakutan menggunakan toilet umum. .
Menurut dr Ezy Barnita Sp.A(K), sembelit dapat dihindari melalui konsumsi serat probiotik yang cukup dari makanan sehari-hari.
“Kurangnya konsumsi serat prebiotik akan membuat feses yang diproduksi saluran cerna semakin sulit dikeluarkan oleh tubuh,” kata dr Ezy dalam siaran persnya.
Seringkali orang tua beranggapan bahwa sembelit akan hilang dengan sendirinya. Namun menurut penelitian, banyak anak yang masih mengalami sembelit pada masa remaja dan dewasa.
Baca juga: Sama-sama Baik untuk Pencernaan, Apa Beda Prebiotik dan Probiotik?
Sembelit pada anak tidak bisa dianggap remeh. Keluhan sembelit pada awalnya menimbulkan gejala seperti sakit perut, anak tidak mau makan, tidur terganggu karena anak lapar, serta semakin gelisah.
Jika dibiarkan, kondisi ini bisa memicu perubahan perilaku seperti mudah tersinggung, agresif, kasar, bahkan tantrum karena anak tidak lancar buang air besarnya.
Masalah ini juga bisa menimbulkan gejala fisik seperti lesu dan kurang nafsu makan pada anak, kata dr Ezy.
Sembelit harus dihindari dengan mengonsumsi cukup serat prebiotik dan memantau frekuensi buang air besar Si Kecil setiap hari.
Memantau jadwal buang air besar secara rutin akan menyadarkan orang tua ketika ada gejala yang mendekati sembelit, misalnya tekstur tinja mulai mengeras meski masih buang air besar secara teratur, atau jarang buang air kecil padahal tekstur tinja masih lembut.
Prebiotik berperan dalam mendukung pertumbuhan dan aktivitas mikrobiota usus (bakteri baik) yang kemudian dapat berdampak positif pada peningkatan konsistensi tinja, lamanya buang air besar, dan pembengkakan.
Menurut dr Ezy, prebiotik bisa didapat dari makanan alami seperti buah-buahan, sayur mayur, kacang-kacangan, dan berbagai jenis umbi-umbian seperti umbi-umbian dan wortel.
Selain itu, prebiotik juga bisa didapat dari susu pertumbuhan yang difortifikasi khusus dengan rasio prebiotik yang tepat.
Baca juga: Serat bermanfaat mengurangi risiko penyakit apa? Ini ulasannya…
“Salah satu serat prebiotik yang terbukti secara klinis mendukung kesehatan pencernaan adalah FOS:GOS 1:9,” tambah dr Ezy.
Serat prebiotik dengan kombinasi FOS:GOS 1:9 ini telah terbukti secara klinis menjaga kesehatan pencernaan anak Anda sehingga konsistensi feses anak tetap lunak, dan mendukung kebiasaan buang air besar yang lebih teratur.
Pemantauan buang air besar
Memahami pentingnya pemantauan buang air besar secara teratur, Nutricia Research telah mengembangkan model Kecerdasan Buatan (AI) yang dapat membantu orang tua memantau buang air besar dengan lebih mudah.
“Tim Nutricia di Eropa dan Asia telah mengembangkan model AI yang dapat memeriksa kotoran si kecil dengan akurasi lebih dari 95 persen,” ujar Dr. Ray Wagiu Basrowi, MKK., Direktur Urusan Medis dan Ilmiah Danone Indonesia.
Inovasi yang dikembangkan adalah ‘Bebejourney AI Poop Tracker’ yang merupakan alat berbasis AI pertama di Indonesia dengan fitur-fitur canggih untuk membantu orang tua memantau kesehatan pencernaan anaknya secara mandiri di rumah.
Baca juga: Kapan Perlu Khawatir Sembelit pada Anak?
Dengarkan berita terkini dan berita pilihan kami langsung di ponsel Anda. Pilih saluran berita favorit Anda untuk mengakses Saluran WhatsApp Kompas.com: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda sudah menginstal aplikasi WhatsApp.
