JAKARTA, KOMPAS.com – Tak bisa dimungkiri, makanan manis bisa menggugah selera seseorang, termasuk ibu hamil.

Namun, ada pantangan yang menyebutkan ibu hamil tidak boleh mengonsumsi makanan manis.

Sebab terlalu banyak gula dan kalori bisa menyebabkan bayi terlahir gemuk. Apakah ini benar?

Baca juga: Bolehkah Ibu Hamil Makan Makanan Pedas? Ibu hamil menahan diri untuk tidak makan makanan manis

Bidan Ony Christy menjelaskan, mengonsumsi makanan manis saat hamil tidak selalu mengakibatkan bayi terlahir gemuk.

Yang paling penting adalah jangan berlebihan.

“Tidak selalu (bayi terlahir obesitas), asalkan (konsumsi makanan manis) tidak berlebihan,” ujarnya di Jakarta, Sabtu (1/6/2024).

Menurutnya, konsumsi makanan manis dalam jumlah sedang adalah kunci menjaga berat badan bayi tetap normal.

Baca Juga: Ibu hamil boleh minum kopi dan teh, asalkan…

Idealnya, berat badan bayi baru lahir adalah 2,6-3,8 kilogram.

Jika berat badan bayi melebihi 3,8 kilogram, maka ia bisa mengalami obesitas.

Sedangkan jika ibu hamil terlalu banyak mengonsumsi makanan manis, berat badannya akan bertambah dan berpeluang berdampak pada janin.

“Jadi lebih baik (makan) yang sehat dan jangan berlebihan,” kata Ony.

Sebab, menurutnya, berat badan ideal ibu hamil adalah 10-12 kilogram selama sembilan bulan kehamilan.

Baca juga: Penyebab Morning Sickness yang Dialami Beberapa Ibu Hamil

Pertambahan berat badan yang melebihi angka tersebut dapat mempengaruhi proses kelahiran. Dengarkan berita terkini dan berita pilihan kami langsung ke ponsel Anda. Pilih saluran berita favorit Anda untuk mengakses saluran WhatsApp Kompas.com: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda telah menginstal aplikasi WhatsApp.