sp-globalindo.co.id – Pemantauan kadar gula darah secara rutin sangat penting dilakukan, terutama bagi penderita diabetes.
Menurut Mayo Clinic, memantau kadar gula darah dapat memberikan gambaran tentang pengelolaan diabetes yang Anda lakukan setiap hari, bahkan setiap jam.
Waktu Anda memeriksa gula darah setiap hari mungkin bergantung pada jenis diabetes yang Anda derita dan apakah Anda menggunakan insulin.
Namun, waktu yang umum untuk memeriksa gula darah adalah sebelum atau sesudah makan, sebelum atau sesudah tidur, dan sebelum atau sesudah olahraga.
Lanjutkan membaca artikel ini yang menjelaskan manfaat memantau kadar gula darah setiap hari tergantung waktunya.
Baca juga: Perlukah Penderita Diabetes Memantau Kadar Gula Darahnya Setiap Hari? Manfaat mengendalikan kadar gula darah
Tes gula darah tepat waktu berguna dalam menilai pengendalian diabetes.
Manfaat memantau gula darah Anda saat ini antara lain: Saat bangun tidur
Kadar gula darah yang dikutip oleh Klinik Cleveland kini dikenal sebagai gula darah puasa. Kadar ini membantu Anda memperkirakan kadar gula darah dalam semalam, terutama jika Anda juga memantau gula darah sebelum tidur. sebelum makan
Memeriksa kadar gula darah sebelum makan dapat membantu Anda merencanakan makanan.
Jika Anda juga menggunakan insulin, memeriksa gula darah sebelum makan dapat membantu Anda mengetahui dosis yang Anda butuhkan.
Memeriksanya sebelum dan sesudah makan dapat membantu Anda dan dokter mengevaluasi bagaimana makanan mempengaruhi kadar gula darah Anda.
Baca juga: Bisakah Mengontrol Gula Darah Tanpa Puasa? Berikut ulasannya… Setelah makan.
Memeriksa gula darah Anda dua jam setelah makan dapat membantu Anda dan dokter mengevaluasi bagaimana makanan mempengaruhi gula darah Anda. Hal ini dapat menentukan apakah dosis insulin atau obat diabetes perlu diubah. Sebelum dan sesudah pelatihan
Memantau kadar gula darah Anda sebelum dan sesudah berolahraga dapat membantu Anda dan dokter mengevaluasi bagaimana jenis aktivitas ini memengaruhi kadar gula darah Anda.
Olahraga umumnya menurunkan kadar gula darah, namun dapat meningkatkannya, jadi memantau kadar gula darah setelah berolahraga dapat membantu mengidentifikasi episode yang sedang terjadi. sebelum tidur
Memeriksa gula darah sebelum tidur dapat membantu Anda mendeteksi tinggi atau rendahnya gula darah.
