sp-globalindo.co.id – Labu siam mengandung vitamin dan mineral, termasuk vitamin C dan asam folat yang membantu menjaga kesehatan tubuh. Lantas, penyakit apa saja yang bisa diobati dengan labu siam?
Kandungan alami labu siam mampu mengobati atau mengurangi gejala berbagai penyakit, seperti darah tinggi dan kolesterol, gula darah tinggi, serta berat badan berlebih.
Selain kemampuannya dalam menangkal beberapa penyakit tersebut, labu siam juga dapat menunjang kesehatan tubuh, antara lain meningkatkan fungsi hati, mengurangi tanda-tanda penuaan dini, dan menurunkan risiko kanker.
Untuk lebih jelasnya, pelajari beberapa manfaat labu siam bagi kesehatan di bawah ini.
Baca Juga: Apakah Labu Siam Baik untuk Penderita Diabetes? Berikut penjelasannya.. Penyakit apa saja yang diobati oleh labu siam?
Labu siam dapat mengobati berbagai penyakit seperti darah tinggi, kolesterol tinggi, gula darah tinggi dan obesitas.
Selain kaya nutrisi, labu siam juga rendah kalori, lemak, natrium, dan karbohidrat total.
Kandungan labu siam akan membuat tubuh menjadi sehat dan cocok dijadikan menu diet sehari-hari.
Selain itu, labu siam memiliki manfaat kesehatan lainnya termasuk kesehatan hati dan pencegahan kanker.
Berikut beberapa manfaat labu siam untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui, diambil dari Healthline dan WebMD. Mengurangi tekanan darah tinggi
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa yang terdapat pada labu siam dapat mengendurkan pembuluh darah.
Ini berarti darah mengalir lebih mudah dan dapat menurunkan tekanan darah tinggi, sehingga menjaga jantung tetap sehat.
Baca juga: Obat apa saja yang digunakan pada labu kuning? Berikut daftar 10…
Mengurangi kadar kolesterol tinggi
Salah satu komponen labu siam yang disebut myricetin telah terbukti menurunkan kadar kolesterol pada hewan percobaan.
FYI, myricetin merupakan senyawa antioksidan alami yang terdapat pada labu siam. Menyeimbangkan kadar gula darah
Labu siam rendah karbohidrat dan tinggi serat larut sehingga dapat membantu menjaga keseimbangan kadar gula darah.
Kandungan serat larut pada labu siam dapat memperlambat pencernaan dan penyerapan karbohidrat, sehingga kadar gula darah Anda akan turun setelah makan.
