KOMPAS.com – Daun pandan sering dijadikan penyedap makanan karena aromanya yang khas, seperti vanila, almond, dan bunga. Selain untuk masakan, daun pandan memiliki beberapa potensi manfaat kesehatan.
Daun pandan bermanfaat untuk meredakan nyeri sendi, mengontrol gula darah dan tekanan darah tinggi.
Untuk mengetahui manfaat daun pandan, simak ulasan berikut ini.
Baca Juga: Apakah Daun Pandan Bisa Menurunkan Gula Darah? Berikut penjelasannya… Apa saja manfaat daun pandan?
Belum banyak penelitian atau jurnal ilmiah mengenai manfaat daun pandan bagi kesehatan. Namun daun pandan telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi penyakit berikut ini. Mengurangi nyeri sendi
Daun pandan dapat digunakan secara topikal untuk mengurangi nyeri sendi akibat radang sendi seperti serangan asam urat.
Dikutip dari Healthline, efek tersebut disebabkan oleh sifat anti inflamasi atau anti inflamasi yang dimiliki daun pandan.
Anda hanya perlu menghancurkan daun salam dan mencampurkannya dengan minyak kelapa. Setelah itu, gunakan ramuan tersebut sebagai aplikasi pada area sendi yang nyeri.
Namun, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan efektivitas daun pandan dalam mengobati nyeri sendi pada manusia. Pasalnya, penelitian sebelumnya hanya dilakukan pada hewan uji (tikus). Kontrol gula darah Anda
Daun pandan dapat membantu mengontrol kadar gula darah baik pada penderita diabetes maupun non diabetes.
Pasalnya, daun pandan kaya akan glikosida yang mencegah makanan diubah menjadi glukosa dan mendukung fungsi insulin untuk kontrol gula darah yang lebih baik.
Anda bisa mencampurkan dua sendok teh bubuk daun pandan ke dalam segelas air mendidih dan meminum ramuan herbal ini sekali sehari untuk menurunkan gula darah.
Baca juga: Apakah air rebusan daun salam bisa menyembuhkan beberapa penyakit? Ini mengurangi tekanan darah tinggi
Manfaat daun pandan lainnya adalah menurunkan tekanan darah tinggi. Menurut Netmeds, daun pandan kaya akan potasium sehingga mampu mengatur keseimbangan elektrolit tubuh dan efektif menurunkan tekanan darah tinggi hingga batas normal.
Daun pandan juga diperkaya dengan antioksidan polifenol yang berperan sebagai antihipertensi.
Anda bisa merendam beberapa lembar daun pandan dalam air mendidih untuk mendapatkan manfaat ini. Kemudian tambahkan madu dan serau lalu konsumsi daun pandan rebus hangat. Menghilangkan masalah pernapasan
Daun pandan mempunyai khasiat ekspektoran yang bagus untuk mengeluarkan lendir dan sekret pada saluran hidung dan paru-paru. Meminum rebusan daun pandan efektif meredakan flu, demam, melancarkan pernafasan dan menunjang fungsi paru-paru.
Daun pandan juga memiliki sifat antipiretik dan antivirus yang membantu mengobati demam, alergi musiman, dan meningkatkan kekebalan tubuh. Menghilangkan kulit kepala yang gatal
Daun pandan kaya akan khasiat antijamur yang mampu mencegah ketombe dan infeksi kulit kepala lainnya. Dapat membantu mengurangi kulit kepala gatal dan menjaga kesehatan rambut.
Demikian sekilas tentang manfaat daun pandan. Anda bisa memanfaatkan daun pandan dalam masakan atau membuat minuman sehat. Namun, sebaiknya Anda tidak mengonsumsi daun pandan terlalu banyak karena dapat menimbulkan kemungkinan efek samping.
Baca juga: Apa Khasiat Daun Serai Rebus? Berikut 11 daftarnya
Dengarkan berita terkini dan berita pilihan kami langsung di ponsel Anda. Pilih saluran berita favorit Anda untuk mengakses saluran WhatsApp Kompas.com: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda telah menginstal aplikasi WhatsApp.
