KOMPAS.com – Bagi Anda yang tidak bisa minum kopi di pagi hari, bisa menggantinya dengan meminum air jahe.

Air rebusan jahe atau disebut juga teh jahe memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Oleh karena itu, jahe dapat berperan sebagai obat alami untuk berbagai kondisi.

Dikutip dari Times of India, air jahe merupakan obat alami yang membantu menjaga kesehatan pencernaan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan membantu penurunan berat badan.

Lanjutkan membaca artikel ini untuk mengetahui lebih jauh mengenai manfaat minum teh jahe di pagi hari.

Baca Juga: Suka Minum Vedang Jahe? Ketahui Unsur Ini… Apa Manfaat Minum Teh Jahe di Pagi Hari?

Mengutip Times of India dan Very Well Mind, Kompas.com merangkum beberapa manfaat minum teh jahe di pagi hari: Membantu melancarkan sistem pencernaan.

Minum teh jahe saat perut kosong di pagi hari membantu melancarkan sistem pencernaan di sore hari.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Gastroenterology and Hepatology menemukan bahwa jahe dapat meningkatkan pengosongan lambung.

Artinya, meminum air rebusan jahe membantu memindahkan makanan dari lambung ke usus halus lebih cepat.

Ini meringankan perut Anda dan mencegah kembung. Ini membantu dalam penurunan berat badan

Jika Anda sedang mengikuti program diet sehat, minum teh jahe di pagi hari dapat membantu rencana penurunan berat badan Anda.

Penelitian yang diterbitkan dalam European Journal of Nutrition menunjukkan bahwa jahe dapat meningkatkan metabolisme dengan meningkatkan termogenesis, yaitu proses dimana tubuh membakar kalori untuk menghasilkan panas.

Jahe juga membantu mengendalikan nafsu makan, sehingga mencegah Anda makan berlebihan di siang hari.

Baca Juga: Bisakah Jahe Menurunkan Gula Darah? Berikut ulasannya… Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Memulai hari dengan teh jahe secara signifikan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Jahe kaya akan antioksidan yang membantu menetralisir radikal bebas yang merusak tubuh.