KOMPAS.com – Minum air jahe setelah makan menawarkan banyak manfaat bagi kesehatan.
Menurut Times of India, manfaat potensial dari minum air jahe termasuk membantu detoksifikasi, mengobati refluks asam, dan banyak lagi.
Hal ini disebabkan kandungan nutrisi dan senyawa bioaktif jahe yang meliputi vitamin C, vitamin B6, potasium, magnesium, dan mangan.
Kemudian senyawa bioaktif dengan sifat antioksidan seperti gingerol dan sogaol.
Lanjutkan membaca artikel ini untuk mengetahui manfaat lengkap minum air jahe setelah makan.
Baca Juga: Apa Manfaat Minum Air Jahe Mentah Setelah Makan? Ini dia daftarnya… Apa saja manfaat minum air jahe setelah makan?
Mengutip Times of India dan Medicine Net, berikut Kompas.com rangkum potensi manfaat minum air jahe setelah makan: Melancarkan pencernaan
Manfaat yang sangat penting dari meminum air jahe setelah makan adalah meningkatkan fungsi sistem pencernaan sehingga bekerja lebih lancar.
Jahe mengandung senyawa aktif gingerol dan sogaol yang merangsang produksi enzim pencernaan.
Enzim ini membantu memecah makanan dengan lebih efisien, mengurangi risiko kembung, gas, dan gangguan pencernaan. Mengurangi rasa mual
Minum air jahe terbukti efektif meredakan mual dan muntah yang disebabkan oleh berbagai macam, terutama yang terjadi secara tiba-tiba seperti rasa tidak nyaman setelah makan berlebihan.
Namun, meminum air jahe juga dapat meredakan rasa mual akibat kemoterapi, gejala kehamilan, dan pra operasi.
Manfaat minum air jahe didapat berkat senyawa yang dikandungnya yang membantu menenangkan lapisan lambung. Mengatasi penyakit asam lambung
Bagi Anda yang rentan mengalami penyakit asam lambung, minum air jahe setelah makan dapat membantu meredakan penyakit asam lambung.
Jahe membantu mengurangi produksi asam lambung dan meningkatkan fungsi sfingter esofagus bagian bawah, otot yang mencegah asam mengalir kembali ke kerongkongan.
Baca Juga: Amankah Minum Air Jahe Saat Perut Kosong? Berikut penjelasannya… Meningkatkan metabolisme Anda
Jahe memiliki sifat termogenik, sehingga menawarkan manfaat meningkatkan metabolisme.
