Compas.com – Jika Anda menderita diabetes, Anda bisa bertanya makanan apa yang aman.
Diabetes telah dikutip oleh makanan yang baik dikaitkan dengan resistensi insulin yang terkait dengan kehidupan, sakit, tekanan darah, dataran tinggi pustaka.
Jadi ketika Anda memikirkan makanan terbaik untuk diabetes, Anda juga harus mempertimbangkan makanan untuk membantu mencegah penyakit jantung dan kanker.
Sayuran adalah salah satu pilihan makanan terbaik untuk dimakan dengan pasien diabetes.
Organisasi Kesehatan Dunia (yang) mereka mengusulkan untuk makan 250 grasme sayuran setiap hari untuk melindungi kesehatan secara keseluruhan.
Jadi, apa yang lebih baik untuk Anda pilih?
Item ini akan meninjau sayuran terbaik yang dapat dipilih untuk mengendalikan diabetes.
Harap Baca: Ada 7 sayuran terbaik untuk pasien diabetes, bayam terbaik untuk mengontrol
Diet seimbang dengan nutrisi berbeda yang disebutkan oleh kesehatan sehari -hari adalah cara yang baik untuk mencegah keterampilan diabetes, termasuk penyakit kardiovaskular.
Ketika dikaitkan dengan sayuran, Anda bisa makan berbagai warna menyangkal. Setidaknya bisa mendapatkan beberapa jenis vitamin dan bijih.
Saat ini, yang paling terpenuhi untuk pasien sayuran untuk pasien diabetes, yang diperkirakan berita medis dan kesehatan sehari -hari, saya mengikuti: antioksidan
Sayuran yang mengandung antioksidan sangat baik untuk mengendalikan diabetes.
Antioksidan dapat mencegah atau menunda perkembangan diabetes sebagai penyakit kardiovaskular dan neuropati perifer (kerusakan saraf).
Karena antioksidan dapat meredakan peradangan (peradangan) yang berperan dalam pengembangan diabetes.
Ada banyak jenis antioksidan. Pemandangan yang mengandung jenis antioksida hijau: Carotenoers: Hijau Sayuran: Rabinche, Kabin dan Brokoli, Bantalan, Bantalan, Bantalan Bunga dan Feadoni
Harap Baca: 5 Pilihan Sayuran yang Membantu Nitrat Natural Darah Gula
Pasien diabetes berisiko dua kali lebih besar dari yang lain.
