KOMPAS.com – Dengan senyawa anti inflamasi yang kuat, serai mampu melindungi tubuh dari berbagai gangguan kesehatan. Lantas, apakah serai bisa menyembuhkan penyakit apa pun?
Serai memiliki beberapa khasiat yang diketahui dapat membantu mengatasi beberapa masalah kesehatan, antara lain kecemasan, tekanan darah tinggi, gangguan pencernaan, dan kolesterol tinggi.
Namun meski bermanfaat, namun disarankan untuk mengonsumsi serai dalam jumlah yang wajar, yaitu sekitar 1-2 cangkir per hari.
Untuk lebih jelasnya, Anda akan menemukan beberapa manfaat dan jumlah anjuran minum air serai setiap hari di bawah ini.
Baca juga: Apa Manfaat Minum Air Rebusan Sereh? Berikut daftar 5… Penyakit Apa Saja yang Dapat Disembuhkan Serai?
Konsumsi serai secara rutin ternyata dapat menyembuhkan atau meringankan gejala berbagai penyakit seperti kecemasan, tekanan darah tinggi, gangguan pencernaan, dan kolesterol tinggi.
Dikutip dari Healthline dan Medical News Today, berikut beberapa penyakit yang bisa disembuhkan atau diringankan dengan manfaat serai untuk kesehatan. Mengatasi peradangan
Peradangan kronis dapat meningkatkan risiko penyakit serius seperti penyakit jantung dan stroke.
Untungnya, serai mengandung senyawa anti inflamasi yang dapat membantu mengurangi produksi penanda inflamasi dalam tubuh, sehingga mengurangi risiko masalah kesehatan yang lebih besar.
Baca juga: Bolehkah Minum Rebusan Sereh Setiap Hari? Berikut penjelasannya… Melawan berbagai jenis kanker
Serai mengandung citral, senyawa yang diketahui memiliki sifat anti kanker.
Citral mampu membunuh sel kanker secara langsung atau meningkatkan sistem imun tubuh untuk melawan sel kanker dengan lebih efektif. Menghilangkan masalah pencernaan
Air rebusan serai dipercaya mampu mengatasi gangguan pencernaan seperti sakit perut, kram, dan mual.
Penelitian juga menunjukkan bahwa serai dapat membantu mengobati sakit maag sehingga menjadi pilihan alami untuk masalah pencernaan. Mengurangi tekanan darah tinggi
Salah satu manfaat serai adalah kemampuannya dalam menurunkan tekanan darah sistolik.
Namun, bagi mereka yang memiliki masalah jantung sebaiknya membatasi konsumsi serai untuk menghindari penurunan detak jantung yang berlebihan atau perubahan tekanan darah diastolik.
Baca juga: Apa Saja Khasiat Tanaman Serai? Berikut daftar 11… menurunkan kolesterol tinggi
Ekstrak serai dapat menghambat penyerapan kolesterol di usus sehingga membantu menurunkan kadar kolesterol total.
