KOMPAS.com – Dengan zat anti inflamasi yang kuat, serai mampu melindungi tubuh dari berbagai gangguan kesehatan. Lantas, serai bisa menyembuhkan penyakit apa saja?
Serai diketahui memiliki beberapa khasiat yang dapat membantu mengatasi berbagai gangguan kesehatan, antara lain kecemasan, tekanan darah tinggi, gangguan pencernaan, dan kolesterol tinggi.
Namun meski bermanfaat, disarankan untuk mengonsumsi serai dalam jumlah yang wajar, yaitu sekitar 1-2 cangkir per hari.
Untuk lebih jelasnya, simak di bawah ini beberapa manfaat meminum air rebusan serai setiap hari dan jumlah yang dianjurkan.
Baca juga: Apa Manfaat Minum Air Rebusan Sereh? Ini dia daftar 5… Serai bisa menyembuhkan penyakit apa saja?
Konsumsi serai secara rutin dapat menyembuhkan atau meringankan gejala beberapa jenis penyakit, seperti kecemasan, tekanan darah tinggi, gangguan pencernaan, dan kolesterol tinggi.
Diambil dari Healthline dan Medical News Today, berikut beberapa penyakit yang bisa disembuhkan atau diringankan dengan manfaat serai untuk kesehatan. Mengatasi peradangan
Peradangan kronis dapat meningkatkan risiko penyakit serius seperti penyakit jantung dan stroke.
Untungnya, serai mengandung senyawa anti inflamasi yang dapat membantu mengurangi produksi penanda inflamasi dalam tubuh sehingga mengurangi risiko masalah kesehatan yang lebih besar.
Baca juga: Bolehkah Minum Rebusan Sereh Setiap Hari? Berikut penjelasannya… Melawan beberapa jenis kanker
Serai mengandung citral, senyawa yang diketahui memiliki sifat melawan kanker.
Citral dapat membunuh sel kanker secara langsung atau memperkuat sistem imun tubuh untuk melawan sel kanker dengan lebih efektif. Meredakan gangguan pencernaan
Air rebusan serai dipercaya mampu mengatasi gangguan pencernaan seperti sakit perut, kram, dan mual.
Penelitian juga menunjukkan bahwa serai dapat membantu mengobati sakit maag sehingga menjadi pilihan alami untuk masalah pencernaan. Menurunkan tekanan darah tinggi
Salah satu manfaat serai adalah mampu menurunkan tekanan darah sistolik.
Namun bagi yang memiliki gangguan jantung, konsumsi serai sebaiknya dibatasi untuk menghindari penurunan detak jantung yang berlebihan atau perubahan tekanan darah diastolik.
Baca juga: Apa Saja Khasiat Tanaman Serai? Berikut daftar 11… Menurunkan kolesterol tinggi
Ekstrak serai dapat mencegah penyerapan kolesterol di usus dan membantu menurunkan kadar kolesterol total.
