KOMPAS.com – Singkong mengandung vitamin C, tembaga, dan pati resisten yang dapat menunjang kesehatan tubuh. Lantas, singkong bisa mengobati penyakit apa saja?
Kandungan alami yang dimiliki singkong membuatnya baik untuk mengobati atau mengurangi gejala beberapa gangguan kesehatan, seperti mengurangi peradangan, mengatasi berat badan berlebih, dan mencegah sembelit.
Meski secara umum aman, konsumsi singkong tetap sebaiknya dibatasi mengingat kandungan karbohidrat dan kalorinya yang tinggi.
Untuk lebih jelasnya, temukan beberapa manfaat singkong bagi kesehatan di bawah ini.
Baca Juga: Apakah Singkong Baik untuk Kesehatan? Berikut penjelasannya… Penyakit apa saja yang bisa diobati dengan singkong?
Kandungan alami singkong mampu mengobati atau meringankan gejala beberapa jenis penyakit, seperti peradangan, berat badan berlebih, dan sembelit.
Dikutip dari Healthline dan Tua Saude, berikut beberapa jenis penyakit yang bisa diobati atau diringankan dengan manfaat singkong yang perlu Anda ketahui. Kolesterol tinggi
Singkong kaya akan serat yang dapat membantu mengurangi penyerapan lemak dalam tubuh.
Kandungan singkong mampu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah sehingga dapat mencegah beberapa penyakit, seperti serangan jantung dan stroke. Tekanan darah tinggi
Singkong mengandung potasium dan magnesium yang dapat mengurangi kelebihan garam dalam urin dan meningkatkan relaksasi pembuluh darah.
Artinya mengonsumsi singkong setiap hari dapat mengatasi dan menurunkan risiko penyakit darah tinggi.
Baca juga: Buah Sawo Baik untuk Penyakit Apa? Berikut 7 daftarnya…
Gula darah tinggi
Salah satu keunggulan singkong dibandingkan nasi adalah dapat membantu mengendalikan diabetes karena mengandung serat dan pati resisten.
Kandungan singkong mampu menurunkan laju penyerapan gula (glukosa) dalam darah sehingga kadar gula darah menjadi lebih stabil. Kegemukan
Kandungan pati resisten dan serat pada singkong dapat memperlambat proses pencernaan makanan.
Artinya singkong bisa membuat Anda merasa lebih kenyang dan bisa mengurangi nafsu makan di siang hari, sehingga baik untuk mengatasi berat badan berlebih. Sembelit
Singkong mengandung pektin dan serat beta-glukan yang dapat mendukung fungsi sistem pencernaan.
