Penyebab dan Cara Mengatasi Kaki Bengkak Selama Mudik, Ini Kata Dokter
Kompasart.com – Profesional Olahraga Olahraga, Dr. Anaulthis sebelum S.Ko, mengingatkan bahwa jarak jauh dapat menyebabkan kaki makan yang dapat menyebabkan kaki. Situasi ini terjadi karena darah berdarah di mana itu berkurang karena yang terakhir. “Ini adalah kaki yang cepat benar…
Apa Manfaat dari Gaya Hidup Aktif? Ini 5 Daftarnya…
sp-globalindo.co.id – Gaya hidup aktif dapat memberikan banyak manfaat, termasuk pengendalian berat badan dan peningkatan peluang hidup lebih lama. Antonius Andi Kurniawan, SPKOM, mengatakan gaya hidup aktif kini semakin populer di kalangan masyarakat Indonesia. “Tahun ini menurut saya (tren gaya…
Apakah Jalan Kaki Cukup Jadi Aktivitas Fisik 150 Menit Per Minggu?
sp-globalindo.co.id – Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menganjurkan agar kita melakukan olahraga minimal 150 menit per minggu agar tetap sehat. Kita bisa melakukan olahraga 30 menit setiap hari selama lima hari Para ahli mengatakan bahwa jalan kaki merupakan salah satu bentuk…
Jalan Kaki 2 Menit Bantu Menurunkan Gula Darah Setelah Makan
sp-globalindo.co.id – Jalan kaki beberapa menit bisa menurunkan gula darah setelah makan makanan yang biasanya tinggi. Sebuah meta-analisis yang diterbitkan pada tahun 2022 di Journal of Sports Medicine yang dikutip oleh Health menunjukkan bahwa berjalan kaki sekitar dua hingga lima…
SP NEWS GLOBAL Kecepatan Berjalan di Usia 45 Tahun Pengaruhi Penuaan Fisik dan Mental
sp-globalindo.co.id – Seberapa cepat Anda bisa berjalan di usia 45 tahun sekarang? Penelitian yang dipublikasikan di JAMA Network Open tahun 2019 menemukan bahwa kecepatan berjalan pada usia 45 tahun dapat menunjukkan kecepatan penuaan fisik dan mental seseorang. Diambil dari…
SP NEWS GLOBAL Tips Hidup Panjang Umur dengan Jalan Kaki 8.000 Langkah
sp-globalindo.co.id – Jalan kaki merupakan salah satu aktivitas olah raga sederhana yang sangat bermanfaat bagi otak dan tubuh. Seperti yang dilaporkan Eating Well, para ahli telah menargetkan 10.000 langkah sehari selama beberapa dekade untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari berjalan kaki….