Jika Anda salah satu dari jutaan orang yang terkena flu musiman, Anda harus mengambil tindakan pencegahan di akhir masa penularan untuk menjaga orang-orang di sekitar Anda tetap sehat dan melindungi diri dari virus lain.

Berikut cara dokter merekomendasikan bagaimana seseorang dapat melindungi dirinya sendiri dan orang lain jika terkena flu:

1. Pastikan Anda baik-baik saja Sebelum kembali beraktivitas di luar ruangan, pastikan Anda dalam keadaan sehat, demam sudah hilang selama 24 jam, dan tidak mengonsumsi obat antipiretik.

Menurut rekomendasi Pusat Pengendalian Penyakit (CDC), kita harus menghindari acara ramai sampai gejala flu teratasi dan kita bebas demam setidaknya selama 24 jam.

Baca Juga: Pengertian Virus Influenza dan Potensi Wabahnya

2. Gunakan masker Jika Anda tidak bisa berlama-lama di rumah atau harus merawat orang di rumah namun masih mengalami gejala, sebaiknya gunakan masker. Hal ini terutama berlaku jika Anda menderita batuk dan demam.

Influenza menyebar melalui tetesan pernapasan, dan masker dapat mencegah penyebaran tetesan ini ke orang-orang di sekitar Anda di tempat kerja atau di rumah.

3. Mencegah Infeksi Ulang Meski gejala flu membaik, bukan berarti Anda benar-benar aman dari infeksi ulang.

“Setelah kita sembuh dari flu, saluran pernafasan kita masih dipenuhi bakteri,” kata Dr. Don Nolte, dokter spesialis penyakit menular anak.

Untuk melindungi diri dari penyakit lain, usahakan untuk tidak menyentuh hidung, mata, atau mulut tanpa mencuci tangan. Jika tidak, selalu cuci tangan dengan sabun.

4. Hati-hati Bagi yang sering terserang influenza berat atau rentan, dianjurkan untuk diberikan vaksin influenza.

Baca juga: Gejala Influenza A H1N1 dan HMPV Merajalela di China, Siapa yang Rentan?

Dengarkan berita terkini dan pilihan utama kami di ponsel Anda. Pilih saluran berita favorit Anda dan kunjungi saluran WhatsApp Kompas.com: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda telah menginstal WhatsApp.

Artikel Yang Perlu Dilakukan Setelah Sembuh dari Flu pertama kali tampil pada SP NEWS GLOBAL INDONESIA.

KOMPAS.com – Mewabahnya penyakit metapneumovirus (HMV) di China telah menimbulkan kekhawatiran dunia dan menjadi perbincangan berbagai media.

Namun pakar kesehatan memperingatkan bahwa MPV adalah bagian dari lonjakan virus flu musiman dan tidak ada alasan untuk khawatir.

Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin pun mengimbau masyarakat tidak panik karena virus HMPV bukanlah virus baru.

Budi mengatakan HMPV berbeda dengan virus Covid-19. Virus Covid-19 pertama kali ditemukan merupakan virus jenis baru, sedangkan HMPV merupakan virus lama yang sifatnya mirip flu.

Sistem kekebalan tubuh manusia sudah lama mengenal virus HMPV, sehingga dapat merespons penyakit ini dengan baik.

Sejak Desember 2024, Tiongkok melaporkan peningkatan infeksi saluran pernafasan, termasuk HMPV, yang telah menjadi masalah global.

Baca juga: Menkes: HMPV Sudah Ada di Indonesia, Tapi Masyarakat Jangan Panik

Video di media sosial yang menunjukkan rumah sakit yang penuh sesak telah memicu spekulasi akan adanya wabah global lainnya.

Namun, menurut juru bicara Kementerian Luar Negeri Mao Ning, penyakit pernapasan di Tiongkok tampaknya lebih buruk dan jarang terjadi pada musim ini dibandingkan tahun lalu.

Pakar dan pejabat kesehatan di Amerika Serikat juga memberikan penilaian serupa, dengan mengatakan bahwa situasi di Tiongkok tampaknya bukan situasi yang unik. Mengapa para ahli tidak peduli?

Topik perbincangan seputar HMPV di media menunjukkan bagaimana persepsi risiko penyakit menular berubah pasca Covid-19, terutama ketika foto orang sakit di Tiongkok tersebar di media sosial.

Bakteri yang dulunya terkenal di kalangan ahli penyakit menular, namun belum diketahui masyarakat umum, kini menarik banyak perhatian. Banyak media juga menanggapinya secara kritis.

Baca juga: Mengenal Virus Flu dan Kemampuannya Menyebabkan Wabah

Seorang pakar penyakit menular di Johns Hopkins Center for Health Security, Dr. Amesh Adalja mengatakan kepanikan yang terjadi setiap kali muncul penyakit baru terjadi setelah Covid-19.

“Setelah pandemi Covid-19, ada kecenderungan untuk menganggap semua penyakit menular sebagai keadaan darurat, padahal sebenarnya tidak,” ujarnya, seperti dikutip Washington Post.

Baca juga: Penyakit Menular yang Mungkin Menjadi Masalah Besar di Tahun 2025

Kekhawatiran terhadap HMPV mengingatkan kita pada kepanikan musim dingin lalu atas kasus pneumonia pada anak-anak di China yang disebabkan oleh virus Mycoplasma pneumoniae yang telah menyebar ke berbagai negara. Kepanikan menambah seruan larangan perjalanan.

Kevin Griffis, juru bicara Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS (CDC), mengatakan lembaga tersebut terus memantau wabah di Tiongkok tetapi tidak menganggapnya sebagai hal baru. Banyak pasien dirawat karena infeksi influenza A.

Artikel Takut Berlebihan pada Virus HMPV Cerminkan Dampak Pandemi pertama kali tampil pada SP NEWS GLOBAL INDONESIA.

Influenza musiman dan tahunan terjadi di seluruh dunia dan menyerang 5-10 persen orang dewasa dan 20-30 persen anak-anak setiap tahunnya. Gejala umum infeksi ini adalah demam, sakit kepala, batuk, sakit tenggorokan, dan nyeri otot.

Menurut situs Pusat Pengendalian Penyakit Eropa ecdc.europa.eu, bakteri penyebab influenza termasuk dalam famili Orthomyxoviridae, dengan tiga tipe utama yang menginfeksi manusia, A, B, dan C.

Influenza A dan B merupakan virus yang paling banyak ditemukan pada manusia. Influenza A merupakan jenis yang dapat menyebabkan penyakit serius. Virus ini mempunyai subtipe, misalnya H1N1 atau H3N2

Sedangkan Influenza B tidak memiliki subtipe dan biasanya menyebabkan epidemi yang lebih kecil dan terbatas pada beberapa wilayah saja.

Pada periode ini, flu biasanya hanya menimbulkan gejala ringan dan jarang menimbulkan penyakit.

Flu musiman sendiri mengacu pada virus flu yang beredar setiap tahun, terutama pada bulan-bulan musim dingin. Flu dapat dicegah dengan vaksinasi.

Baca Juga: Inilah Perbedaan Flu Singapura dan Flu Monsoon Menurut Dokter

Setiap tahun, virus influenza dapat bermutasi atau berubah melalui proses penyimpangan antigenik, sehingga memungkinkan virus menyebar. Itu sebabnya vaksin flu diperbarui setiap tahun agar sesuai dengan jenis virus yang diprediksi mendominasi.

Virus influenza zoonosis adalah virus seperti flu burung dan flu babi yang berasal dari hewan dan terkadang dapat menular ke manusia.

Fenomena ini jarang terjadi namun dapat menyebabkan penyakit serius dan kemungkinan epidemi jika virus dapat menyebar dengan mudah dari orang ke orang

Flu dapat menyebabkan masalah serius akibat infeksi virus dan bakteri.

Pneumonia atau radang paru-paru merupakan komplikasi yang umum terjadi dan terkadang bisa berakibat fatal, terutama pada anak-anak atau orang lanjut usia.

Flu juga dapat menyebabkan kondisi serius lainnya seperti miokarditis (radang jantung) dan ensefalitis (radang otak). Perkiraan angka kematian akibat influenza adalah 13,8 kematian per 100.000 orang per tahun.

Baca juga: Penyakit Menular Kemungkinan Jadi Masalah Besar di Tahun 2025

Pengobatan flu

Untuk sebagian besar kasus flu musiman yang ringan, pengobatan berfokus terutama pada penurunan demam dan menghilangkan gejala seperti batuk dan hidung tersumbat.

Artikel Mengenal Virus Influenza dan Potensinya Sebabkan Wabah pertama kali tampil pada SP NEWS GLOBAL INDONESIA.