Terapkan 5 Pola Hidup Sehat Ini agar Tetap Bugar dan Fit Selama Puasa
Compas.com – Ramadhan adalah momen istimewa bagi umat Islam di dunia. Karena Bulan Suci adalah saat yang tepat untuk meningkatkan kultus dan lebih dekat dengan Tuhan. Namun, Ramadhan menawarkan kesulitannya sendiri, terutama dalam beradaptasi dengan perubahan pola fungsi makanan dan…
Tips Pemenuhan Cairan Saat Puasa Agar Terhindar dari Dehidrasi
Kompaas.com – Spesialis Nutrisi Klinis, Dr. Dina, Min, M. Gizi, sp. Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi jumlah air yang tepat untuk mencegah dehidrasi. Dehidrasi atau kurangnya cairan adalah salah satu tantangan yang sering Anda temui selama puasa. Oleh karena…