18 Sumber Protein Terbaik Selain Telur, Apa Saja?
Kompas.com dikenal sebagai sumber protein seperti yang terjadi dalam banyak hal. Satu kain besar mengandung 6,3 gram protein, hingga 13 poin sekitar 13 dari basis harian (505). Namun, ada jenis makanan lain lebih banyak protein daripada kedua belah pihak. Terkadang…
Dianggap Bikin Alergi, Ikan Justru Punya Nutrisi Penting Bagi Tubuh
KOMPAS.com – Ikan merupakan salah satu bentuk konsumsi protein yang menunjang kesehatan secara keseluruhan. Sayangnya, sebagian orang menghindari ikan karena takut alergi. Padahal, meski banyak orang yang enggan mengonsumsi ikan karena alergi, namun ikan sangat aman untuk dikonsumsi semua kalangan…
Ayam Vs Telur, Mana yang Lebih Banyak Mengandung Protein?
KOMPAS.com – Ayam dan telur merupakan sumber protein hewani yang populer dan kaya akan nutrisi seperti vitamin dan mineral. Berita Kesehatan, ayam dan telur merupakan sumber protein yang sangat baik dan dapat menunjang kesehatan dengan meningkatkan rasa kenyang setelah makan…
5 Cara Mudah Bakar Lemak Saat Tidur
KOMPAS.com – Memiliki tubuh ideal tanpa harus bekerja keras berjam-jam di gym merupakan dambaan sebagian orang. Ternyata ada beberapa cara membakar lemak meski Anda sedang tidur. Meski terkesan mustahil, tubuh tetap menjalankan berbagai fungsi metabolisme saat istirahat, termasuk membakar kalori….
Ahli Sebut Variasi Lauk Hewani dalam Makanan Bergizi Bisa Cegah Anemia
KOMPAS.com – Guru Besar Pangan dan Gizi Institut Pertanian Bogor Prof. Dr. Ali Humsen MS menekankan pentingnya berbagai suplemen hewani dalam program makan siang bergizi gratis. Ali mengatakan, berbagai penambahan hewani seperti telur, ayam, dan daging pada program makan gratis…
GLOBAL NEWS Apa yang Terjadi jika Anak Kekurangan Protein?
KOMPAS.com – Protein berperan penting dalam pembentukan jaringan, sel, otot, dan sistem kekebalan tubuh. Inilah sebabnya mengapa anak perlu mengonsumsi lebih banyak protein untuk membantu tumbuh kembangnya. Protein dapat ditemukan pada berbagai jenis makanan, seperti ikan salmon, susu, keju, yogurt,…