Ahli: Ukuran Pupil Mata Saat Tidur Bisa Ungkap Ingatan yang Dikenang Kembali
KOMPAS.com- Saat tubuh kita istirahat saat tidur, otak tetap aktif memilah kejadian hari ini dan menghubungkannya dengan pengalaman masa lalu. Namun, masih menjadi misteri bagaimana otak memproses ingatan baru tanpa membingungkannya dengan ingatan lama. Para ilmuwan telah mengajukan teori berbeda…
Apakah Tidur 8 Jam Sehari Terlalu Lama?
KOMPAS.com- Tidur merupakan kebutuhan dasar manusia yang berperan penting dalam menjaga kesehatan fisik dan mental. Namun banyak orang yang menganggap kegiatan ini hanya membuang-buang waktu. Seperti tweet seorang wanita di X yang mengeluhkan pacarnya tidur 8 jam sehari dan menganggapnya…
Cukup Tidur Nyenyak Jadi Peluang Hidup Panjang Umur, Ini Penjelasannya…
KOMPAS.com – Banyak faktor yang meningkatkan peluang umur panjang, salah satunya adalah tidur. Jalan kaki 10.000 langkah sehari dan mengonsumsi makanan sehat dan seimbang sering kali menjadi pilihan gaya hidup yang direkomendasikan untuk meningkatkan peluang Anda berumur panjang. Namun, kualitas…
Benarkah Wanita Butuh Lebih Banyak Tidur Dibandingkan Pria?
KOMPAS.com- Kebanyakan orang dewasa dianjurkan untuk tidur 7 hingga 9 jam. Namun, wanita mungkin membutuhkan waktu istirahat lebih banyak dibandingkan pria. Kin M. Yuen, MD, MS, spesialis pengobatan tidur di UCSF Health dan juru bicara American Academy of Sleep Medicine,…
5 Cara Mudah Bakar Lemak Saat Tidur
KOMPAS.com – Memiliki tubuh ideal tanpa harus bekerja keras berjam-jam di gym merupakan dambaan sebagian orang. Ternyata ada beberapa cara membakar lemak meski Anda sedang tidur. Meski terkesan mustahil, tubuh tetap menjalankan berbagai fungsi metabolisme saat istirahat, termasuk membakar kalori….
Penyebab Kematian Mendadak Saat Tidur
Selama beberapa bulan terakhir, ada laporan kematian mendadak saat tidur. Kematian mendadak saat tidur atau disebut juga dengan kematian mendadak merupakan suatu peristiwa yang seringkali terjadi tanpa gejala yang jelas. Ada banyak penyebab medis yang mendasari apnea tidur, terutama yang…