Benarkah Wanita Butuh Lebih Banyak Tidur Dibandingkan Pria?
sp-globalindo.co.id- Kebanyakan orang dewasa dianjurkan untuk tidur 7 hingga 9 jam. Namun, wanita mungkin membutuhkan waktu istirahat lebih banyak dibandingkan pria. Kin M. Yuen, MD, MS, spesialis pengobatan tidur di UCSF Health dan juru bicara American Academy of Sleep Medicine,…
5 Cara Mudah Bakar Lemak Saat Tidur
sp-globalindo.co.id – Memiliki tubuh ideal tanpa harus bekerja keras berjam-jam di gym merupakan dambaan sebagian orang. Ternyata ada beberapa cara membakar lemak meski Anda sedang tidur. Meski terkesan mustahil, tubuh tetap menjalankan berbagai fungsi metabolisme saat istirahat, termasuk membakar kalori….
Penyebab Kematian Mendadak Saat Tidur
Selama beberapa bulan terakhir, ada laporan kematian mendadak saat tidur. Kematian mendadak saat tidur atau disebut juga dengan kematian mendadak merupakan suatu peristiwa yang seringkali terjadi tanpa gejala yang jelas. Ada banyak penyebab medis yang mendasari apnea tidur, terutama yang…