KOMPAS.com – Penelitian terbatas menunjukkan bahwa cuka sari apel dapat membantu menurunkan gula darah.
Cuka sari apel dipercaya sebagai obat alami yang dapat membantu mengontrol gula darah pada penderita diabetes tipe 2, menurut Healthline.
Diabetes tipe 2 merupakan salah satu bentuk diabetes dimana pankreas masih memproduksi insulin secara alami, namun tubuh tidak dapat menggunakan insulin secara efektif (resistensi insulin).
Lanjutkan membaca artikel ini untuk memberi Anda gambaran mengenai manfaat cuka sari apel untuk menurunkan gula darah.
Baca juga: Apakah Cuka Apel Bisa Membantu Menurunkan Tekanan Darah Tinggi? Kemungkinan manfaat cuka sari apel untuk menurunkan gula darah
Ada beberapa penelitian kecil yang menunjukkan manfaat minum cuka sari apel untuk mengontrol gula darah.
Salah satunya adalah penelitian kecil pada tahun 2010 yang menyimpulkan bahwa cuka sari apel dapat membantu menurunkan gula darah tinggi.
Penelitian lain pada tahun 2021 menunjukkan bahwa cuka sari apel dapat memperlambat pencernaan makanan, sehingga penyerapan gula dalam darah akan terhambat.
Dengan cara ini kadar gula darah tidak naik dan bisa diturunkan.
Baca juga: Apa Jadinya Jika Minum Cuka Apel Setiap Hari?
Kemudian, tinjauan ilmiah terhadap enam penelitian menyimpulkan bahwa cuka sari apel memiliki efek positif terhadap gula darah puasa dan hemoglobin A1c (HbA1c).
HbA1c merupakan penanda rata-rata kadar gula darah selama dua hingga tiga bulan terakhir.
Namun, penelitian yang lebih besar diperlukan untuk memastikan manfaat cuka sari apel dalam menurunkan gula darah.
Pada saat yang sama, meminum cuka sari apel saja tidak cukup untuk mengontrol gula darah, menurut Klinik Cleveland.
Untuk mencegah atau mengendalikan diabetes, sangat penting untuk mengikuti pola makan yang sehat dan berolahraga.
Bagi penderita diabetes, sangat penting juga untuk mengonsumsi obat sesuai anjuran dokter untuk mengontrol kestabilan kadar gula darah.
Baca juga: Apakah Cuka Apel Bermanfaat untuk Detoksifikasi? Ini adalah ulasan…
Jika Anda tetap ingin menggunakan cuka sari apel, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan.
