sp-globalindo.co.id – Kunyit telah lama digunakan sebagai obat tambahan untuk berbagai masalah kesehatan. Lalu bagaimana cara mengatasi jerawat?
Cara penggunaan kunyit cukup sederhana, Anda bisa menghancurkan atau meremukkan bumbu ini lalu mencampurkannya ke dalam minuman, membuat rebusan atau teh, atau mengoleskannya sebagai pasta.
Untuk lebih jelasnya, lihat di bawah untuk ringkasan konten dan pemrosesan.
Baca juga: Baikkah Diminum Setiap Hari? Begini penjelasannya… Bagaimana cara mengolah kunyit menjadi kunyit?
Menurut buku Herbal Medicine: Biological and Clinical Aspects, kunyit kaya akan kurkumin, senyawa anti inflamasi dan antioksidan yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh, melawan peradangan, dan menangkal radikal bebas.
Kurkumin juga dapat meningkatkan fungsi kognitif dan mengurangi risiko depresi dan penyakit Alzheimer.
Jika dikonsumsi bersamaan dengan ramuan herbal lainnya, olahan kunyit dapat membantu mengurangi rasa sakit akibat radang sendi, seperti radang sendi dan osteoartritis.
Banyak penelitian lain yang menunjukkan bahwa kurkumin dapat mencegah kolesterol dan tekanan darah tinggi serta mendukung kesehatan jantung.
Untuk mendapatkan manfaat senyawa dan nutrisi kunyit, Anda bisa menambahkan kunyit atau kunyit bubuk ke dalam makanan Anda.
Selain itu, ada banyak cara mengonsumsi kunyit yang bisa Anda coba, antara lain: Minuman
Rebusan kunyit merupakan minuman herbal yang populer. Anda bisa menambahkan merica atau merica bubuk ke dalam air mendidih dan merebus minuman ini selama 20-30 menit.
Air rebusannya bisa diminum terlebih dahulu dalam keadaan panas atau dingin. Anda juga bisa menambahkan perasa alami seperti kayu manis, timi, madu, atau lemon ke dalam secangkir air kunyit.
Menyeduh kunyit bubuk untuk membuat teh juga menjadi pilihan bagi yang ingin meminum airnya.
Alternatifnya, Anda juga bisa menambahkan 1-2 sendok teh kunyit ke dalam segelas susu hangat untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Baca juga: Bolehkah Minum Kunyit Saat Perut Kosong? Deskripsi ini adalah….saus kunyit
Pasta kunyit dapat digunakan sebagai obat penting untuk mengobati peradangan dan nyeri di seluruh bagian tubuh.
Cara membuat pasta kunyit adalah dengan mencampurkan satu sendok makan kunyit dan berbagai bahan alami sesuai kebutuhan, seperti kayu manis bubuk, jahe segar, lada hitam, minyak kelapa atau air. berdiri
The Arthritis Foundation merekomendasikan kapsul ekstrak 500 mg diminum dua kali sehari untuk membantu mengendalikan gejala osteoartritis dan rheumatoid arthritis.
Namun jumlahnya berbeda-beda, disesuaikan dengan kondisi masing-masing individu. Jadi jika Anda mempertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen kunyit, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter. Pilih berita dan pembaruan langsung di ponsel Anda. Pilih saluran berita favorit Anda sp-globalindo.co.id Saluran WhatsApp: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda sudah menginstal aplikasi WhatsApp.
