KOMPAS.com – Orang tanpa diabetes bisa mengalami kadar gula darah yang sangat tinggi yang disebut hiperglikemia.
Orang tanpa diabetes biasanya memiliki kadar gula darah normal, antara 70-100 miligram per desiliter (mg/dL).
Baca juga: Berapa Kadar Gula Darah Penderita Gula Darah Tinggi?
Namun, terkadang orang tanpa diabetes bisa mengalami gula darah tinggi karena alasan tertentu.
Faktanya, kadar gula darah tinggi terjadi sebagai reaksi alami setelah makan, seperti dilansir situs “Healthline”.
Setelah makan, ada lebih banyak gula dalam darah karena semua karbohidrat dipecah menjadi glukosa (sejenis gula).
Lanjutkan membaca artikel ini yang akan mengulas lebih banyak hal yang bisa menjadi penyebab gula darah tinggi.
Baca juga: Apa Penyebab Gula Darah Tinggi pada Penderita Diabetes? Berikut ulasannya… Apa penyebab gula darah tinggi pada orang tanpa diabetes?
Ada tiga faktor penting penyebab gula darah tinggi pada penderita atau tanpa diabetes:
Jika Anda memiliki riwayat keluarga menderita diabetes, kemungkinan besar Anda akan mengalami gula darah tinggi.
Bahkan jika Anda telah mengambil tindakan pencegahan terhadap diabetes, sensitivitas insulin mungkin saja buruk. Oleh karena itu, Anda lebih mungkin mengalami gula darah tinggi.
Baca juga: Apa Saja Tanda Gula Darah Tinggi pada Penderita Diabetes? pola makan yang buruk
Setiap gula dan karbohidrat yang Anda konsumsi akan dipecah menjadi glukosa sehingga menyebabkan kadar gula darah Anda meningkat dan merangsang pelepasan insulin.
Insulin adalah hormon yang mengubah glukosa menjadi sumber energi bagi sel-sel tubuh.
Konsumsi gula berlebih dan karbohidrat olahan secara terus-menerus akan menghasilkan lebih banyak glukosa dalam darah, yang dapat menyebabkan pelepasan insulin berlebihan dan dapat memicu resistensi insulin.
Kondisi ini akan menyebabkan gula darah tinggi. Kurangnya aktivitas fisik
Aktivitas fisik yang tidak memadai dapat meningkatkan kadar gula darah karena otot tidak menggunakan dan membakar glukosa secara efektif untuk menghasilkan energi.
Di sisi lain, olahraga teratur akan membantu Anda menurunkan gula darah karena otot Anda aktif menggunakan glukosa sebagai sumber energi.
Baca juga: Apa saja Gejala Gula Darah Tinggi? Berikut daftar 15…
