Mengenal Apa Itu HIIT: Olahraga Intensitas Tinggi untuk Jaga Kesehatan
Kompasas.com – Latihan berkala tidak hanya pertumbuhan tubuh, tetapi juga peran utama dalam pencegahan berbagai penyakit. Salah satu jenis olahraga yang sekarang benar -benar populer dan terbukti untuk pelatihan yang terbukti (dipukul sebagai kekebalan, pembentukan otot dan otot berat badan….
Tips Olahraga Sehat Selama Puasa Ramadhan: Terapkan Prinsip 3T agar Tetap Bugar
Kompas.com – Doktor Muhammad Article Hospital University Doctor (SDM dari Hright of ANC), Dr. Wahyu sp.p, Nasihat tentang olahraga, yang aman dan terus dalam bentuk Ramadhan 1446 Hijri selama puasa. Salah satu kunci untuk tetap aman, ketika Anda menjaga momen,…
Tips Olahraga Ringan di Bulan Puasa agar Tetap Bugar dan Sehat
MOMPAS.com – Latihan selama sebulan puasa dapat tetap lucu dan sehat jika Anda telah mengambil langkah yang tepat. Spesialis Medis Ecardic Sport, Dokter Risky DWI Rahayu, Sp.Koko, menunjukkan bahwa, meskipun ada pos, aktivitas fisik masih dapat dilakukan dengan cara yang…
Olahraga Malam untuk Lansia, Apa yang Perlu Diperhatikan?
Kompas.com – Olahraga adalah kunci kesehatan dan kesehatan orang tua. Namun, latihan lansia terbatas pada suatu waktu di malam hari. Pertanyaannya adalah bahwa orang tua adalah olahraga malam dan bagaimana memastikan itu mendapat manfaat tanpa kesehatan. Ayu Curia, M. Cep….
SP NEWS GLOBAL Apa Olahraga Terbaik untuk Penderita Diabetes? Ini 10 Pilihannya…
KOMPAS.com – Ada banyak jenis olahraga yang bisa dilakukan penderita diabetes secara rutin. Kementerian Kesehatan (Kemenkes) merekomendasikan agar masyarakat, termasuk penderita diabetes, melakukan aktivitas fisik sedang minimal 150 menit per minggu. Baca juga: Apa saja menu makanan sehari-hari bagi penderita…
SP NEWS GLOBAL Jenis Olahraga untuk Penderita Diabetes di Rumah atau di Kantor
KOMPAS.com – Ada banyak jenis olah raga atau latihan fisik yang cocok dilakukan penderita diabetes secara rutin. Menurut informasi Kementerian Kesehatan Indonesia (Kemenkes), penderita diabetes, khususnya tipe 2, banyak mengalami obesitas sehingga dapat memperburuk kondisinya. Baca Juga: Cara Olahraga Aman…