KOMPAS.com – Menopause atau berhentinya menstruasi merupakan fase alami yang dialami wanita ketika fungsi reproduksinya terhenti. Menopause biasanya diawali dengan tidak adanya menstruasi selama 12 bulan berturut-turut.
Bagi sebagian wanita, menopause dapat dilihat sebagai fase kehidupan yang memicu kecemasan.
Hal ini tidak lepas dari beberapa mitos yang berkembang di masyarakat, seperti adanya gejala ekstrim yang mengganggu aktivitas sehari-hari.
Artikel kali ini akan mengulas tentang mitos-mitos seputar menopause dan hal-hal yang perlu diketahui wanita.
Baca Juga: Manfaat Vitamin D untuk Wanita Menopause 5 Mitos Menopause
Laporan Yankes Kementerian Kesehatan, berikut beberapa mitos dan fakta seputar menstruasi yang perlu diketahui wanita: Menopause menyebabkan gejala yang parah
Tidak semua wanita mengalami gejala menopause seperti hot flashes, insomnia, infeksi saluran kemih, dan keringat malam.
Tingkat keparahan gejala dapat bervariasi tergantung pada genetika, kesehatan, dan gaya hidup. Menopause membuat wanita tidak bisa berhubungan seks
Perubahan hormonal ternyata bisa mempengaruhi gairah seks. Fluktuasi hormonal juga menyebabkan kekeringan pada vagina, sehingga wanita mungkin mengalami nyeri saat berhubungan.
Namun, wanita bisa menjalin hubungan intim dengan pasangannya. Anda dapat berkonsultasi dengan dokter spesialis dan mencari solusi medis seperti terapi hormon.
Pastikan juga untuk membangun komunikasi yang baik dengan pasangan. Jangan lupa komunikasikan segala keluh kesah Anda pada pasangan.
Baca juga: Apa Saja Gejala Menopause? Begini penjelasannya…menopause menyebabkan depresi
Beberapa wanita mungkin mengalami perubahan suasana hati akibat perubahan hormonal seperti rasa cemas yang berlebihan, mudah tersinggung, gugup, dan stres. Namun tidak semua wanita mengalami depresi.
Untuk mencegah depresi atau masalah mental lainnya, Anda bisa menerapkan pola hidup sehat sejak dini melalui olahraga, pola makan bergizi seimbang, dan manajemen stres. Menopause menurunkan kualitas hidup
Menopause tidak selalu menurunkan kualitas hidup. Banyak wanita menjalani kehidupan yang aktif dan produktif pada fase ini. Mental dan fisik akan berperan penting untuk mewujudkannya ke arah yang positif.
Dengan mengetahui mitos dan fakta seputar menopause, wanita bisa tetap tenang menghadapi fase alami tersebut. Dengarkan berita terkini dan berita pilihan kami langsung di ponsel Anda. Pilih saluran berita favorit Anda untuk mengakses saluran WhatsApp Kompas.com: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda telah menginstal aplikasi WhatsApp.
