GLOBAL NEWS 5 Langkah Sederhana Untuk Panjang Umur Menurut Sains
KOMPAS.com – Hidup sehat dan panjang umur merupakan cita-cita yang ingin dicapai banyak orang. Meskipun banyak faktor yang mempengaruhi usia, ada kebiasaan gaya hidup tertentu yang diyakini dapat memperpanjang umur. Mulai dari menjaga kebugaran, menjaga pola makan, hingga kesehatan, kita…
SP NEWS GLOBAL 5 Kebiasaan Makan yang Bermanfaat bagi Kesehatan Mental
KOMPAS.com – Kesehatan mental tentunya berkaitan dengan pola makan. Jadi, saat Anda merasa down, tips dalam artikel ini sangat bermanfaat. Menurut penelitian, pola makan dapat menyebabkan “reaksi dan proses kimia” dalam tubuh yang mempengaruhi kesehatan mental seseorang. Ini termasuk makanan…
SP NEWS GLOBAL Kenapa Orang yang Sedang Patah Hati Cenderung Jadi Rajin Berolahraga?
JAKARTA, KOMPAS.com – Olah raga baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Aktivitas ini juga mencegah kekakuan sendi. Akibatnya, banyak orang yang lebih memilih berolahraga dibandingkan berdiam diri di rumah saat jam istirahat sekolah atau bekerja. Namun, ada juga yang berlatih secara…
SP NEWS GLOBAL 4 Cara Mengatakan Tidak Tanpa Merasa Bersalah
KOMPAS.com – Ada kalanya atasan atau rekan kerja kita meminta kita melakukan sesuatu, namun kita tidak bisa melakukannya saat itu. Meskipun menyetujui adalah bagian penting dalam menjadi bagian dari sebuah tim, mengatakan tidak berarti tidak, dan Anda dapat melakukannya dalam…
SP NEWS GLOBAL Pergi ke Alam Terbuka Bisa Meningkatkan Fokus, Benarkah?
KOMPAS.com – Menghabiskan waktu di alam memiliki banyak manfaat. Termasuk membantu meningkatkan kemampuan konsentrasi atau fokus. Apakah itu benar? Jika Anda kesulitan fokus, ketahuilah bahwa ada banyak alasannya. Hal tersebut antara lain depresi dan gangguan tidur, mengonsumsi obat-obatan, terlalu banyak…
SP NEWS GLOBAL Bingung Cari Cara Kreatif Atasi Stres? Coba Hobi-hobi Ini
JAKARTA, KOMPAS.com – Jika berbicara tentang kreativitas, sebagian orang mengartikannya sebagai seni musik. Misalnya mendengarkan musik klasik, menyanyikan lagu-lagu romantis, atau menulis kata-kata puitis. Tak heran, keyakinan seperti itu membuat sebagian orang enggan melakukan aktivitas kreatif sebagai cara menghilangkan stres….
SP NEWS GLOBAL Hati-hati, Olahraga karena FOMO Tidak Baik untuk Kesehatan Mental
JAKARTA, KOMPAS.com – Fear of Missing Out (FOMO) adalah perasaan takut ketinggalan alias tidak ingin ketinggalan tren terkini. Kondisi ini menyebabkan seseorang melakukan tindakan kompulsif untuk berhenti. Beberapa tahun terakhir, tepatnya sejak berakhirnya Covid-19, banyak masyarakat yang mulai aktif berolahraga….
NEWS INDONESIA Hal yang Terjadi pada Tubuh Jika Sering Jalan Kaki
KOMPAS.com – Apa yang terjadi pada tubuh Anda jika Anda rutin berjalan kaki? Faktanya, jalan kaki 10 menit sehari saja sudah bisa memberikan manfaat bagi kesehatan. Namun jangka waktu yang lebih lama tentu akan memberikan hasil yang maksimal. Keuntungannya, jalan…
SP NEWS GLOBAL Adakah Zodiak Terbaik? Ya, untuk Beberapa Sifat Ini
KOMPAS.com – Jika Anda menyukai astrologi pasti tahu bahwa setiap zodiak memiliki ciri khas yang berbeda-beda. Orang yang lahir di bawah Taurus cenderung introvert, Leo sering kali suka menjadi pusat perhatian, dan Aries sering memenangkan perlombaan. Namun masih banyak yang…
GLOBAL NEWS Apakah Berjalan Kaki Tiap Hari Cukup untuk Menjaga Kebugaran?
KOMPAS.com – Jalan kaki merupakan salah satu bentuk latihan kardiovaskular yang sangat baik. Tapi apakah jalan kaki setiap hari bisa membakar kalori hingga menghilangkan lemak? Tentu saja, olahraga ini bisa dilakukan di mana saja dan kapan saja sepanjang hari, dan…